仔細看是寫蜆錠
我腦袋自己腦補成蜆精了

我只針對蜆精說…
有用
如同我在10F所說的
但也不能長期靠吃來維護體能 體力
還要適當休息 運動 平時飲食都要做好

蜆錠的話我感覺…
我~不~知~道~
以前肝指數偏高~家人會去市場買 蜆回來洗一洗! 水瀝乾後
放一些薑片~放電鍋! ! 然後喝湯 ~ 你喝個幾次就知道有沒有差了!
但~不要喝太多蛤.....
welsonilu
專業 省錢又有效果的方式 以前我也是數值過高 我媽也這樣弄給我喝 一星期兩次 每次半斤蒸出一碗量.剛開始難喝 喝久了覺得好喝 原型食物健康有效
Richard0423
比買的好喝很多~外面買 廣告的 喝起來 濃度差很多!
你就想成身體要很多工作,
因此需要消耗很多能量,
但要攝取足夠的能量要吃過量的飲食,
吃那個東西就不需要再負擔過度飲食帶來的身體負擔,
但相對的,你已經需要額外的養分來過度工作,
就不會是正常的一個身體狀態。
我覺得沒有用~還不如多休息
有人有效有人無感,每個人的身體都不同,自己吃看看才知道適不適合。
補充營養有用吧
但幫助真的有限
蜆錠不是用來補搞丸的嗎?
Sylvia1054 wrote:
最近公司加班
一天都工時超過十小時

問題的根源是工時,不是蜆錠有沒有效果.
沒有什麼是絕對好或絕對壞 在於你怎麼吃怎麼用
我以前有陣子長期吃

是不是對肝臟比較好
沒做醫檢檢不知道
但是精神會比較好
你其實看他成分也看得出來
很多都是提振精神的

而前面看到討論有提到雞精
其實也是有效的
但是這些東西都是剛開始有點效
後面身體就習慣這些東西
然後就開始覺得沒效了
就像咖啡也是一樣的

我之前是一個無效就加另一種
加到最後越吃越多種
最後就是身體出問題了

事實上均衡飲食和規律運動與休息
這個會比較重要
那些補充品短期用可以
但是長期用就是用健康等價交換
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