高血壓好像情緒最好不要太激動

情緒跟睡眠真的會影響血壓

有年歲了,要注意
當然 情緒激動的時候血壓就會牙起來了
我爸也是高血壓患者
但這幾年除了吃藥控制外
調整了飲食 也開始跟我去世界健身運動
體重也比以前少了10KG
近一年早晚量的血壓都標準內沒有超標過
定期的抽血檢測數字也都很漂亮
可以說戰勝高血壓了
不過藥還是要持續吃就是了
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