我朋友說喝美式可以
還有一種可能是攝取的鈉過高
導致身體發出訊號需要儲水
可以檢視一下是不是長時間坐著或站著導致血液循環不好
如果是循環不好的話可以安排一些運動或泡泡澡
黑咖啡蠻有效的~
一般的綠茶跟咖啡應該就可以了
最近有很紅的南瓜水,我也有喝,覺得效果很不錯!
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