[求助]請問如何"變胖"!?

風之痕

420分

21樓

風之痕

個人積分：420分

文章編號：7325693

請問樓主幾歲?

等你30好幾....有的胖了~

時間到了就是你的, 跑也跑不掉~

迪奧瑪斯

10分

樓主

迪奧瑪斯

個人積分：10分

文章編號：7400193

257287 wrote:
睡覺之前吃豐盛一點,...(恕刪)

這個有試過啦...但是沒用

而且又傷身哪~"~

小弟我20歲,
只怕年輕胖不了,中年以後一次胖回來那就好笑了 orz

yakomo

25分

23樓

yakomo

個人積分：25分

文章編號：7414791

1.多吃點水果~
比方香蕉、哈密瓜、西瓜...等高熱量的水果

2.運動完立即用餐~

3.找個愛吃美食卻怕胖的女友

4.養成吃宵夜的習慣

以上供你參考~如果成功不要謝我~因為我擔心你以後要瘦時埋怨我

orochisphinx

418分

24樓

orochisphinx

個人積分：418分

文章編號：7414887

168 45公斤

我不是非洲難民...但是我真的吃不胖

每個月伙食費都差不多8000上下~唉

๑SPHINX๑ 男人不怕走進黑暗中,只怕心中沒陽光

MyStyle0530

8分

25樓

MyStyle0530

個人積分：8分

文章編號：7414965

珠奶一天一杯，包你一個月後腫的跟豬一樣

我就是這樣從60~73的

yakomo

25分

26樓

yakomo

個人積分：25分

文章編號：7415658

orochisphinx wrote:
168 45公斤...(恕刪)

我號稱170~但體重82...哈哈

imy42830

0分

27樓

imy42830

個人積分：0分

文章編號：7421352

喝油膩的東西並不會變胖，反而會使自己容易吃壞肚子。

如果要變胖，建議多吃『澱粉類』的食物，油炸過的澱粉類食物更容易胖
（例如：麥xx）

thomas.wu

2分

28樓

thomas.wu

個人積分：2分

文章編號：7433513

試著做做重量訓練
不過記得補充高蛋白

如果要重得健康的話，重訓應該是增胖的好方法

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小惡魔新聞台

小惡魔市集

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