更新戒煙至今﹐2024年7月31 - 2016年10月 直接算7年好了﹐不再出現幻想抽煙後的吸入快感。夢裡也不再出現抽煙的畫面了。我爬山肺活量比一般常人沒抽煙的更好了﹐爬山已堅持3年。現在嗅覺越來越靈敏﹐有異味或煙味﹐遠遠我就想閃了。祝大家戒煙都能夠成功﹐是「戒煙」﹐不是向人「借煙」 !!!