請教大家血壓問題...擔心害怕ing

tsai5059999

2402分

31樓

tsai5059999

個人積分：2402分

文章編號：81131833

魯拉拉拉 wrote:
前天已買血壓機了.....(恕刪)

我48歲，45歲前沒人告訴我，家族有高血壓病史，曾經掛急診飆到220，護士虧我她的機器壞了，但沒醫學常識所以不再乎，但我是因為膽結石痛到不行的掛急診，不是高血壓，後來是深蹲割草然后站起來，失去意識，5秒鐘空白，所幸沒事，家族的長輩才告訴我有高血壓病史，去掃墓回來才去看門診，就按時吃藥，一切沒事，我想你也不用太緊張，年輕就是生活要正常，到了中年真的要靠運動維持，去就醫醫生會給你意見，畢竟每個人身體狀況不同，網路談沒什麼意義，有擔心是好事，請醫生給意見，133對一般年輕人都還正常

cll2005

5951分

32樓

cll2005

個人積分：5951分

文章編號：81131964

130左右算還好吧
我長期吃降血壓藥吃完也是130左右

多弗朗明哥

1270分

33樓

多弗朗明哥

個人積分：1270分

文章編號：81132052

133/89 有點偏高，但還算可以接受的範圍
影響血壓的因素太多了
血壓測量應長期追綜，單看一次的數據並不準確
自己買台血壓器來做平日的測量

還有...該不該吃藥是醫生來幫你做判斷
而不是網友
挖鼻孔

爬山的阿光

5149分

34樓

爬山的阿光

個人積分：5149分

文章編號：81132248

建議你

先問自已，體重、體脂有沒有增加。

要用大學畢業時or當兵結束時的體重來比比較有基準。

我這8個月來。已經把體脂降到25---〉14.56%(醫院做DAXE測量的、較一般的準非常多）
體重從78---〉62，我173cm高。目前已回到大學畢業時的水準。

所有的問題數據，都變為非常正常。

減重、減脂（尤其是內臟脂肪）是你一定要做的。

平安、健康最重要

dove

2661分

35樓

dove

個人積分：2661分

文章編號：81132561

會擔心就去看一下家醫科~

第一次去她也不會要你馬上吃藥

會要你回去紀錄兩個禮拜或是一個月的每天血壓紀錄

我平常去醫院也是會比較高,我自己也知道自己血壓比較高,大概都收縮壓都130多

只是有次想想還是去看一下,沒想到在診間飆到160幾

(平常加緊張吧

)

大概是平常已經比較高,到醫院又變更高

醫生也是要我回去記錄一段時間,我記錄出來大概就收縮壓都130多

我父母都有高血壓~ 機率比較高

現在也都固定有吃藥,一天一顆,常常忘了,忘記一兩天也沒啥關係

現在都維持在110上下,3個月回去看一次

半年抽血一次看一下有的沒的報告我是覺得還不錯

也是40多歲~ 是該要固定注意身體

家醫科可以固定回去看一下順便巡一巡

但醫生也說減重很多問題都會好很多

去年減了9公斤上下,今年要來第二次減重

nwcs

5992分

36樓

nwcs

個人積分：5992分

文章編號：81132578

魯拉拉拉 wrote:
現在每天上午跑步30分鐘,做些健身操,維持運動一小時,控制飲食,盡量不吃油炸了...希望能讓血壓回去

您的年齡、腰圍、BMI？？？

腰圍只要90CM內，BMI<24，就不必太擔心

但還是有個人體質、遺傳的因素，建議你，每2年要做一次健保體檢，每5年做一次個人體檢。

有問題就去看醫生，不要亂吃藥。

但每天跑步30分鐘，除非是衝刺跑，或是跑步距離超過4KM，不然，說實話，這是暖身不叫運動，你應該是運動不夠激烈，導致運動量不足，無法燃脂。

運動至少要一定要流汗，沒到汗流浹背的，沒甚麼運動效果。

選舉

你這應該是適用年輕人如果是老人走路就最好了

2024-10-23 19:16

heliboy

253分

37樓

heliboy

個人積分：253分

文章編號：81132599

魯拉拉拉 wrote:
自己其實並沒特別注意血壓,因為這幾年血壓都很正常(117-120/65-72)...去年9月量了一次是118/70
上週陪太太去醫院看醫生,自己就順便量了血壓...天呀..我的血壓現在居然是133/89了..
為什麼呀!!!! 個人飲食這幾年都差不多,體重也變化不大,為什麼這幾個月讓我血壓暴漲了....?

13X就叫高? 那一堆15X, 16X的怎麼辦?

高血壓是一種生理反應, 血壓高主要是長久會傷害血管, 但正常狀況下要很久. 而且還不一定, 只是危險因子會升高, 但不表示會馬上出問題.

wei4321

455分

38樓

wei4321

個人積分：455分

文章編號：81132821

Moses5222 wrote:
我原本胖到100多公斤也血壓高，痛風，甚至有糖尿病前期徵狀
後來實行間歇性斷食，與健身
現在體脂從29.9到只剩15趴，74公斤，什麼鬼問題都不藥而癒

你的數值不太正確
BMI值計算公式: BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)

例如：一個52公斤的人，身高是155公分，則BMI為 :

52(公斤)/1.552 ( 公尺2 )= 21.6

體重正常範圍為 BMI=18.5～24

攝影愛好者

4339分

39樓

攝影愛好者

個人積分：4339分

文章編號：81132842

Moses5222 wrote:
所以你現在幾公斤這些(恕刪)

沒錯

體脂才是最重要的指標~~~

wyldkao

1237分

40樓

wyldkao

個人積分：1237分

文章編號：81133198

133? 還好吧?
多測試幾台...
我在家裡/運動中心/跟醫院...量起來都有10左右的誤差...另外你量測前是否有先快走還是有休息五分鐘都有影響..

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