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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

如何真正消除疲勞？

timmy99

9分

41樓

個人積分：9分

文章編號：18969332

我以前也跟你一樣的症狀
每天都感覺很疲倦
我一直都以為是我的肝不好
因為同事都說我臉黃黃的
但後來檢查之後
醫生說我的肝很正常
會不會是其他原因
自己檢討了一下
可能是因為睡眠品質不好的關係
後來朋友介紹保健食品
真的是有吃有差耶
本來偶而會有莫名的手痛腳痛的毛病都沒了
而且可以一覺到天亮
現在我也定期在吃保健食品
雖然有點貴
不過我也當買保險一樣
保障未來啦

fredrisk

0分

42樓

個人積分：0分

文章編號：19076174

請10點半以前就寢(10點更好,只是很難吧)...搭配運動2小時(一個禮拜2-3次)
7天絕對可以感受到明顯的效果

GLD

51分

43樓

個人積分：51分

文章編號：19076594

都沒人懷疑是床或枕頭的問題嗎?
我以前越睡越累!起床就腰酸背痛!後來換乳膠枕就改善一點了!
直到兩年前把睡了15年下凹的床換成獨立筒+乳膠後就很少這樣了

我不是大大　想大大或是看大大的話請去廁所！謝謝!

LS843

51分

44樓

個人積分：51分

文章編號：19100070

樓主
我等你的米酒頭泡澡長期追蹤報告喔
我也有點想搞來玩看看
我倒不是長期疲勞
而是經常晚睡導致肚子飢餓
容易在消夜吃太多(其實晚上8點以後根本不該在東西)
讓我長期以來體重都超重太多了(175cm/101.5kg

)

想要改變生活作息
又不是說睡就能睡
喝酒又怕又喝了一堆熱量進去
想想搞不好這招不錯喔
我也來是看看好了

不準捏我的下巴

LS843

51分

45樓

個人積分：51分

文章編號：19118756

昨天試了
倒了2瓶米酒
泡完之後才想起來
我的皮膚對米酒過敏

(喝的就不會)
還好不嚴重
不過昨晚是有比較早睡一點點
今天不敢再試了 orz

orz

不準捏我的下巴

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小惡魔市集

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