kegabu wrote:
不一定剛好30歲啦但...(恕刪)
是沒錯啦！
但我好想恢復沒有痘痘的臉龐
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你必須讀熟微生物學
營養學
基本醫學基礎
還有研究各式藥妝品
大部份保健常識
近代化學污染等(動物性食物生長激素 植物性生長激素 農藥殘留等) (有些 是會直接影響痘痘)
再瞭解這幾年台灣科學中藥進程(如要用中藥 找比較正派 或 醫師開藥單 你自己直接跟科學中藥廠拿藥 有少數幾間 有盡量達到最高標準。 台灣早年科學中藥重金屬標準放的非常寬鬆)
聽你形容你的痘痘狀況並不嚴重
做好基礎控制。盡量在這十幾年內不要留下凹洞，就只能用控制的方式去改善它！
(如用更多錢，心力，就能達到更優成效。)
這樣東問西問，最後成效不大。從基礎瞭解起！
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我自己最近很煩 沒辦法給你我這二十年來的功力。你得自己努力！
不然就是你幫我想辦法讓我愛的人愛上我。
我將二十年來的回憶整理出來，對於輕微的痘痘應該會有很大的控制。 (但要花心力、花錢。)
(目前‧‧‧ 我又要吃菲那諾+落建了
為了一份愛，得先改善外型‧‧‧頭髮問題也得‧‧‧)cockroach2353 wrote:
今早洗臉又長一顆...
你瞭解自身膚質狀態？ 你用什麼洗臉？含皂性？
目前有去皮膚科？
我現用雅漾清爽潔膚凝膠(買水貨的價格，算起來已比國內洗面乳還便宜了。)，相對於目前開架的洗面乳 它的清潔力較好 也盡量不使皮膚緊繃， 我是外油內乾膚質！ 如你皮膚並無那麼油 可以選更溫和一點的洗面乳。
可google一下相關資料，先看個五十篇(但未必全是正確資料，要稍加判斷)，應該就有基礎想法。再朝不足之處研究。
我非常擔心跟你說了那麼多，又要被當成我是『奇怪的人』
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