在寒涼性的東西少吃少喝,不要熬夜,保持正常作息的前提下不想運動就喝薑母茶,可加紅茶想吃中藥的話就吃(通脈)四逆湯體型偏瘦可能有陽虛之外,還有肝(腎)陰虛體型偏胖有陽虛和氣虛;總之,就是陽氣補足了,身體的毛病都沒了;過程中,會出現瞑眩反應,過一段時間就真的復原了以上供參考!
