我才30幾歲
幾年才從右腰痠開始，到現在幾乎全身都痠痛了
也做過檢查，但醫生說的就是一樣，X光沒問題，也做過骨頭造影
也說沒事
到現在並沒有從醫生口中聽到骨刺或坐骨神經等等這類毛病
我真的比我辦公室同仁要勤走動多了
我坐姿也比他們好多了
但我就是全身痛
右肩關節有時好痠痛，所以要常轉動或提高
上下背就不多談了，反正就是酸痛
腰痛也是
最近最明顯的，就是大腿跟屁股連接這段筋肉，超級痠痛
而且是最近才開始
雙大腿，小腿等，時不時還會筋絡跳動，超煩
一直在拉單槓，沒幫助什麼
在家也每天都有做點復健動作，也沒改善
身子骨動不動就覺得超緊繃，動不動就得拉(就你自己覺得開始緊了，要拉才舒緩)
或一直出現微酸痛，就一直拉拉筋
而身體也明顯變得因為拉伸而一直會"喀喀喀"的筋絡軟骨放鬆跟因(跟折手指一樣聲音)
真怪，我動得比別人多，還是一下子就全身緊了，就得拉
好煩喔
我才30幾歲，到底怎麼辦
醫生也不幫我安排核磁共振，我就只是這樣痠痛的持續好幾年
而且徵狀越來越多
到底有哪位網友或辦公室網友有相關問題，能給點意見
找尋西醫，中醫和推拿整脊都沒效果
好煩，好痠
PS.我唯一從公司體檢得到的一個奇怪訊息是"脊椎曲線消失"
但我想這應該也是問題點之一，但我猜現代人應該很多人有這狀況
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有沒有 驗一下尿酸值 可能是痛風的前兆
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我猜是姿勢不正確引起的
你平常有翹腳盤腿做的習慣都要改
冰冷飲食都要從生活上去除
我最近在研究這個
最好找人幫你用原始點按摩
風池穴、頸椎下來到腰椎都要按
要有長期抗戰的準備
好像是現代人的毛病了
還有中醫葛根湯可以加減喝一喝
我猜你冬天一定會手腳冰冷
依照礒谷力學的說法
就是生活作息中姿勢不正確
去引起骨盆歪斜然後引發一連串的身體不適
我也這樣10年了
我的病情跟書上是一模一樣
你的情形我看也是差不多
樓上有人說慢性筋膜炎
應該也算是
我之前也是有這筋膜炎再困擾我
什麼足底 背部也有 脖子的筋膜一堆
後來我發現很奇怪的就是我這些症狀和血液循環好像有些關係
在這裡很多人應該看過我足底筋膜炎的文章
我的足底筋膜炎是泡熱水好的
所以我的推論是血液循環不好造成的
再來就是我以『血液循環不良』
去搜尋是否會造成身體免疫上的問題
再找尋資料之後我多年來的疑惑就馬上解開了
礒谷力學新聞報導
我之前是瞄到有人在fb上po這則新聞
其實我有脊椎側彎
新聞上那個人說他出車禍
他鼻子嘴巴中線就回來了
我一直在想不知道能不能改善脊椎側彎
他意思好像是說他鼻子嘴巴都歪了
使用礒谷力學之後就調整回來了？
所以我那時候很感興趣
當時上網查很多資料
我現在也有綁腳睡覺
重點是我也有買書來看
書上有一個說法有提到血液循環的說法
是說因為姿勢不正確骨盆歪斜之後會壓到血管
薦椎的部分也會影響頸椎
不過我說這些應該也會有人反駁就是了
我也不想在這裡喇叭一堆
我最後給你一些建議
1.去瞭解一下礒谷力學就是了
我覺得書上沒有那麼多內容 可以上網找影片來看
2.冰品 冷飲都不要碰
3.每天泡熱水澡
4.去找原始點按摩風池穴、頸椎到腰椎都要按（最好找你家人去學）
5.現在快冬天了去準備一張電暖被
6.去中醫那裡弄些葛根湯來喝
為什麼我會提到葛根湯呢？
因為我去年椎間盤突出關係
我有找中醫幫我治療
治療上我覺得這中藥真的是神奇
麻痺感一下子就不見了
而且我半年多來也沒有感冒跡象
所以我研究了一下
我的藥方其實就是張仲景的葛根湯變化來的
而且我之前有一段時間也有頭痛
某這頭痛時間剛好是在我晚飯之後
也剛好是吃中藥時間
吃下去之後 大概半個小時之後頭痛馬上解除
再來我又一樣一樣的把中藥名稱上網找了一下
這種葛根湯的內容…葛根、桂枝、麻黃、白芍
這些都是促進血液循環作用
哈 反正就和我之前的推論都差不多
血液循環不好
難怪我一喝 頭痛都不見了
然後長期抗戰…大概要3-4年時間又或是更久
最好冷氣也少吹…
電風扇最好也不要直吹身體
最後在提醒你一件事情
葛根湯要用煎的～～～
3碗煮成1碗（約八分滿） 大約是750cc煮成200cc
不要弄藥粉吃 藥粉是保養用的
葛根湯只能吃早晚 吃飽飯後吃
建議你去找中藥鋪的老闆幫你把一下脈抓一下劑量
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喔！對了
我可以跟你說不要異想天開的要去吃循例寧
我自己吃過
因為我家對面有一間國術館
在我不舒服的時候我有請他刮痧
足底筋膜炎的時候我也有請他幫我敷藥
但那位師傅有說到我的症狀好像是血液循環不好引起的
我有問他為什麼你知道？
他只說他是經驗判斷
當初我相信他 因為我冬天有手腳冰冷毛病
所以我當初有買循例寧來吃
結果沒效
頭痛依然頭痛 身體痛依然身體痛
我還懷疑他是不是經驗不夠
沒想到最後都一一證實了
你要聊的話可以私訓給我
我可以給你一些意見
那個上面幾樓提到的膀胱筋也最好拉一拉
因為像是這種血液循環不好
我猜你背肌應該有氣結
我跟你說我沒蓋你
在這幾年前也是被這氣結搞到快瘋了
因為我好幾年前我有發現我左背整個隆起一大塊
我跑去給復健科的醫生看
復健科醫生說我有脊椎側彎
所以背肌會一大一小
這是很正常的
但我在洗澡時 我都會摸到那塊厚厚的背肌
總感覺不是很正常
就在我足底筋膜炎那年
有人叫我拉膀胱筋
有天晚上我就找了youtube上拉膀胱筋的影片自己也學著拉
就這樣邊看電視邊拉筋
不知不覺自己拉了一個多小時
拉完之後我就去洗洗睡了
睡到一半 我突然背肌整個麻痺
我想說這是怎麼一回事？
怎麼背部麻麻的？
一直心裡在想要不要叫救護車
然後就這樣一直麻到天亮
印象中大概麻了有三四個小時有
直到清晨六點我才睡著
隔幾天我在洗澡時
我無意中發現我那背肌消失了
我事後才明白那塊隆起的背肌根本就是中醫說的氣結
我不知道是什麼原因形成的
但我現在感覺也是血液循環引起的
我是不知道啦
但我覺得你可以拉拉看
但也不要向我這樣拉得太過火了
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我親戚有一個也是脊椎有問題
聽我老媽說他是在公家機關上班
長期吹冷氣所致
我懷疑也跟我一樣是姿勢不良+吹冷氣導致
今年中秋去親戚家拜訪的時候
我老媽看到他有嚇一大跳 我媽說他以前都駝背駝背的 今年看起來卻沒有
我媽有問他原因
他稍微有跟我媽說 他睡姿都正躺
如果他是在辦公室上班吹冷氣導致
那其他人怎麼不會？
我猜是體質問題
當時我並沒有去親戚家
我是聽我媽轉述給我知道的
我猜他正躺應該跟礒谷力學差不多
但我自認我睡姿很差
睡到一半正躺的姿勢一定會歪掉
所以…我現在每天都是綁著睡覺
如果照書上那樣寫我們脊椎孔也會越來越小
最後還是要去開刀
寧可信其有不可信其無
我不敢拿我身體去試
這星期應該是第二個禮拜了
今年冬天…如果就連寒流來的時候 我也沒手腳冰冷
那我就能確定 我跟書上寫的還有youtube上影片說的就是差不多了
你是否可以回答我一下
你冬天睡覺是否會手腳冰冷的很嚴重？
如果是的話也去綁腳睡覺吧！
露天很多人賣綁腳的
去試試看吧
我目前只差沒有泡澡而已
真想買個泡澡桶來泡
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迷惘之人 wrote:
我好像不會手腳冰冷...(恕刪)
https://www.youtube.com/watch?v=fL74azw3tKU&list=PL5UEivSXGGq_KsVnhmJVZ5rCXmk96-QaS
MEM 礒谷中軸力學-羅湘媛老師-概念與實例 1
去看看吧
我是不知道是否能用血液循環+手腳冰冷來作為判別方式
但我是從退伍之後就開始有這困擾
之後才引起一連串的毛病
反正已經跟你告知有礒谷力學這東西了
你要不要試就在於你了
