魯拉拉拉 wrote:
自己其實並沒特別注意(恕刪)
戒掉或少吃以下三種東西，對於改善三高絕對有幫助。
一、含糖飲料（手搖杯、超商飲料）
二、加工食品（罐頭、泡麵、零食）
三、精緻澱粉（白米飯、白麵包、白麵條）
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