上班壓力好大嗯嗯出不來><該吃些什麼

你這個只有一解,離職

不然就是放假在家能完全放輕鬆的那種假日
我愛01
香蕉+牛奶一起,不用謝
除了44樓的火龍果之外,還有奇異果可以吃。若兩都都不行,一天吃一顆木瓜試試。
(火龍果與奇異果皆性寒,如果是寒性體質就改吃木瓜)。

非到萬不得已,千萬不要吃藥啊!
有現成的水果(火龍果、奇異果、木瓜)可吃,營養不傷身又兼具治療功效。

如果不吃水果,多吃小黃瓜、番茄也都可以(但都性寒,要考慮體質,斟酌吃)。
我有在吃酵素,沒有便祕問題
但是我本來就不常便祕所以我也不知有沒有效哈哈
多吃高纖蔬果
益生菌、養樂多、優酪乳
umax wrote:
早餐店奶茶大杯(恕刪)


第一個也想到這個,每喝必拉
角落生物迷 wrote:
如題最近公司縮編不補...(恕刪)


晚上蘋果一顆,可以的話連皮吃.
(個人還有吃若元碇)
另外一提:
其實吃太少油會便秘.
吃太少繕食纖維會便秘
吃太少醣類呈生酮體態時有些人會有酮症便秘.
供參考
買三杯奶茶,
一杯今天喝,
一杯明天喝,
一杯後天喝。
阿布蘭 吃檳榔~~ 弄一顆 包葉的~~ 把葉子拿掉~
只嚼 那顆檳榔~~ 出汁 汁吞下去~~~
醫生開藥給你 你不信 你信同事說的會更難拉出來...
建議先去看醫生 不然久了變癌症更麻煩..
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