個人積分：629分
文章編號：92054866
談論藥廠問題，吳教恩與廖繼鼎兩位醫生，是否太過傲慢？
族繁不及備載、、、、、
藥廠決不是善碴；製藥是金礦製造業。
只想靠一味藥升天發財，誰不想呢?
富貴險中求；他的富貴，你的風險?
2025年8月29日 #醫療真相 #自癒力 #醫病關係
[精簡重製版] 藥廠真的不想治好病？醫師揭開背後的真相 - YouTube: • [精簡重製版] 藥廠真的不想治好病？醫師揭開背後的真相
知名藥廠或相關單位涉及研究或資料作假事件
1. Novartis（諾華）—Diovan 高血壓藥案
在日本，有關其降血壓藥 Diovan 的臨床研究數據疑遭竄改，以誇大其降低中風與心臟衰竭風險的效果[WIRED+8中華民國製藥發展協會+8鉅亨網+8](https://www.cpmda.org.tw/news_show_n1...
至少 8 間醫院停止開立 Diovan，厚生省也展開調查[中華民國製藥發展協會+2環球生技月刊+2](https://www.cpmda.org.tw/news_show_n1...
2. Novartis—Zolgensma 動物試驗資料操作
諾華開發的基因治療藥 Zolgensma 被揭發在動物試驗數據上涉嫌作假，且公司在藥物上市後才進行內部坦承[環球生技月刊+1](https://news.gbimonthly.com/tw/celebr...
3. Ranbaxy Laboratories（印度藥廠）
曾被美國 FDA 罰款高達 5 億美元，原因是 falsifying （偽造）43 種藥品的試驗資料[Editverse](https://editverse.com/zh-TW/data-inte...
4. 東日藥業（日本）—正露丸造假 30 年
日本富山縣政府指出，極東公司生產的腸胃藥「正露丸」成分不足，且檢測數據造假已長達 30 年，遭勒令停產銷售[Editverse+5鉅亨號+5Yahoo新聞+5](https://hao.cnyes.com/post/82705?utm_...
5. GSK（葛蘭素史克）—Avandia 安全資料未通報
GSK 被控未按規定向 FDA 報告 Avandia 的安全性資料，最終認罪並繳罰款逾 2.4 億美元[司法部+1](https://www.justice.gov/archives/opa/...)
📋 2000 年後重大藥品下架案例
1. *Baycol（Cerivastatin）* – 2001年
**用途**：降膽固醇的他汀類藥物
**問題**：引發嚴重橫紋肌溶解症（肌肉分解 → 腎衰竭）
**結果**：拜耳全球下架，造成數千例死亡與賠償訴訟
一種由拜耳公司生產並於 1997 年在美國首次批准的降膽固醇藥物已被製造商撤回
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2. *Vioxx（Rofecoxib）* – 2004年
**用途**：止痛與抗發炎（關節炎用藥）
*問題**：長期使用增加 **心肌梗塞與中風* 風險
**結果**：默沙東主動下架，約 8,000 萬人曾使用，被稱為「史上最大藥物召回案」於發現到長期且高劑量用藥有增加心臟病的風險
羅非昔布或羅非考昔（英語：Rofecoxib，/ˌrɒfɪˈkɒksɪb/）商品名Vioxx、Ceoxx和Ceeoxx。是一種非甾體類抗炎藥（NSAID），由默克公司製造、出售。美國食品藥品監督管理局（FDA）於1999年5月20日批准上市，用以治療骨關節炎、急性疼痛和痛經。
由於發現到長期且高劑量用藥有增加心臟病的風險[1][2]，默克公司於2004年9月30日起從市場撤回此藥。
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3. *Bextra（Valdecoxib）* – 2005年
**用途**：同屬 COX-2 抑制劑，用於止痛與關節炎
**問題**：嚴重皮膚反應（如史蒂文斯–強森症候群）、心臟副作用
**結果**：輝瑞公司全球下架
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4. *Darvon / Darvocet（Propoxyphene）* – 2010年
**用途**：鴉片類止痛藥
**問題**：引起 **心律不整**、高毒性，過量極易致死
**結果**：美國 FDA 正式要求下架，影響全球多國
普帕西芬 （Propoxyphene）屬鴉片類止痛 藥，用於解緩輕度至中度疼痛，國內列為第二 級管制藥品。根據近期臨床試驗資料顯示，含 該成分之止痛藥，會增加引起心臟毒性之風 險，可能有誘發使用者心律不整之疑慮。有 鑑於此，美國食品藥物管理局（FDA）決議回收 市面上所有含該成分之藥品，包括含單一普 帕西芬成分的Darvon，及含普帕西芬 ──乙醯胺 酚（Propoxyphene-Acetaminophen）複方成分的 Darvocet。
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5. *Rezulin（Troglitazone）* – 雖於1997上市，但2000年正式撤市
**用途**：糖尿病藥物
**問題**：嚴重 **肝毒性**，導致肝衰竭
**結果**：2000年美國撤市，是 2000 年後最早的重大撤藥案例之一
Rezulin（Troglitazone，特格列酮）**是一種治療第二型糖尿病的口服降血糖藥物**，它於1997 年獲准上市，但因與嚴重的肝損傷相關而在2000 年被撤出市場。
#醫療真相 #藥廠陰謀 #自癒力 #醫病關係 #健康思維
太久才知道【久不利多】
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簡介
個人積分：629分
文章編號：92109232
"有一半的有關藥物效用的論文，存在錯誤"
幾乎所有正面評價藥物效果的論文都是藥廠相關單位支助的研究經費。
藥物研究評價非正面的論文結果；出資的藥廠相關單位可制止論文發表。
因此這方面的實驗數據我們也看不到、、、
所以你看見的論文存在偏見及美化的數據結果是必然的；而你的醫生正依據這些指引開藥給你吃、、、、
盲人騎瞎馬 夜半臨深池、、、真恐怖。
他汀類藥物真的有效嗎？大藥廠不願讓你看到的數據
觀看次數：204,636次 2025年1月30日 海曼醫生秀
他汀類藥物是歷史上處方最多的藥物之一，承諾可以預防心臟病，從而催生了一個價值數十億美元的產業。但如果數據被扭曲了呢？如果真正的益處遠小於我們被引導相信的程度，而風險卻遠大於我們被引導相信的程度呢？我邀請到受人尊敬的英國心臟病專家阿西姆·馬霍特拉博士，他曾是他汀類藥物的頂級處方醫生，但卻成為了該類藥物最直言不諱、最有見識的批評者之一——這一立場最終讓他丟掉了工作，並引發了一場與媒體的重大法律糾紛。在這場激烈的對話中，馬霍特拉博士揭開了「商業扭曲科學證據」的面紗，正是這種扭曲塑造了我們對膽固醇和心臟病的理解。他揭示了臨床試驗中使用的統計花招、製藥公司不願意讓你看到的數據，以及為什麼對降低低密度脂蛋白膽固醇的迷戀可能弊大於利。 💊 在本期節目中，您將了解：製藥公司如何在臨床試驗開始前合法隱藏他汀類藥物的副作用。關於馬洛特拉博士及其同事的案件的真相，該案件證明他們沒有傳播「虛假訊息」。為什麼低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）對大多數人來說不能準確預測心臟病。心臟病的真正根源：慢性發炎和胰島素抗性。他汀類藥物對心臟病發作患者的實際益處（預期壽命僅能延長幾天）。為什麼三酸甘油酯與高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）的比率比低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）對心臟健康的影響更為重要。生活方式的改變，包括特定的冥想練習，已被證明能夠有效逆轉動脈阻塞。這並非關乎反對藥物；而是關乎要求真正的知情同意並全面了解情況。
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註冊 Hyman 博士的每週長壽日誌：Bdrhyman
:00 - 揭露他汀類藥物謊言的訴訟
7:21 - 主流媒體攻擊馬洛特拉醫生的真正原因
11：44 - 製藥公司如何操縱臨床試驗
14:37 - 我曾經是他汀類藥物的頂級處方醫生。這就是我停藥的原因。 23
:12 - 數據：他汀類藥物究竟能挽救多少生命？
37:56 - 高膽固醇真的是心臟病的危險因子嗎？
44:15 - 令人震驚的真相：高膽固醇可以延長壽命
53:09 - 75% 的心臟病患者膽固醇水平「正常」
1:01:04 - 誰真正可能從他汀類藥物中受益？
1:09:11 - 唯一被證實能逆轉心臟病的藥物（並非藥丸)
@mabelheinzle2275
5 個月前
我之所以聽這段長視頻，是因為馬霍塔醫生。他很誠實。
@debrodgers6276
7 個月前
我只是想說，醫生開了他汀類藥物，但我沒吃。我等著看下次驗血結果。血中濃度在正常範圍內。幾個月後，我告訴醫生我沒有吃。他很生氣，說每個人都應該吃他汀類藥物。不用說，我再也沒吃過。只要我控制飲食，我的血中濃度就很好。謝謝你資訊量很大的播客。
@cm8776
7 個月前 (已編輯)
哇！真是深刻客觀的對話！我是一名三年級的醫學院學生，我對美國的醫療狀況以及大型製藥公司和保險公司（僅舉幾例）對醫療行業的腐敗深感震驚。一切都是為了錢。我一直在聽Casey和Callie（指你、Vinay prasad、Marty makary、Suneel dhand、Wendy dean）等人的演講，因為這個真相是我留在這個行業的唯一希望。我非常擔心自己的未來。我不能昧著良心，盲目地遵循演算法，在我知道疾病的許多根源的情況下，繼續推銷藥物。藥丸固然有用，但它們卻完全吞噬了醫學！ （雙關語）。我不知道該如何獲得住院醫師資格以及之後的職業發展。我所在的機構裡沒有人了解這些情況。如果你提到任何哪怕是另類的方案，你都會被嘲笑和責罵。我真希望有一個醫生團體，能夠真正批判性地思考這些問題，並了解真相！ ！我需要一位導師！
@nowayjose6700
7 個月前
我非常感謝馬洛特拉博士的工作。如果他能加入MAHA項目，幫助解決美國醫療體系的困境，我將不勝感激。
@MO_603
7 個月前
身為一個64歲、非常健康的男性，低密度脂蛋白膽固醇（LDL）偏高，我花了很多時間研究膽固醇和他汀類藥物。 Aseem 是我發現的關於這個問題的最佳聲音。他真誠又聰明，聽聽他的意見。
@sammenter1
5 個月前
多麼勇敢、誠實、正直的人啊！我愛這位心臟科醫生。真希望這場對話能在世界各地的黃金時段播出。
@LindyFordNutritionWellness
6 個月前
這次採訪太棒了！馬洛特拉醫生真是個英雄。
@erinbrantley3206
7 個月前
我先生愛你，也愛你所做的一切。他支持你，也知道你為人做了什麼。所以我真的非常感謝你一直以來所做的一切嗎？教書育人
@MrSindala
6 個月前
「醫生擁有最嚴格的道德原則。」 不幸的是，你被一個完全沒有道德原則的行業所俘虜。真是一場硬仗！馬洛特拉醫生，非常感謝你的工作、正直和毅力。
@PatsieSmithspiritpond
4 個月前
一位真正的醫生，他聰明、謙遜，是一位真正的醫生──他從事這個行業是因為他真心關心病人的健康，幫助病人。感謝您揭露真相，幫助我們。
@charflorida5433
6 個月前
在開始間歇性斷食 6 個月後，除了調整飲食以變得更加健康之外，我一生中存在的高膽固醇問題下降了 100 個點，甘油三酯下降，高密度脂蛋白上升，我的比例變得完美。
@terrymoore861
2 個月前
我的家庭醫生開了他汀類藥物，所以問我是不是健康問題。他說沒有，但我「到了容易出問題的年齡」！後來我才知道，他開這種藥還能賺錢！
@vinhnguyen592
2 個月前
我很高興聽到一位介入心臟科醫生駁斥了降低膽固醇的教條。身為皇家心臟科學院的心血管技術員，我和他一樣在心導管室工作，我完全同意他的觀點。遺憾的是，我見過的大多數心臟病發作或做過搭橋手術、並且屢犯的患者並沒有意識到改變飲食習慣才是最重要的……他們只想吃一顆藥，然後恢復久坐不動、高碳水化合物的生活方式。
@marilynk2057
6 個月前
我是一名醫生，不久前就開始質疑製藥公司持續不斷的醫學教育宣傳。同事們的反擊真是猛烈！你竟敢質疑製藥公司的宣傳？我曾在麻薩諸塞州執業。
@snuder9832
5 個月前
世界上有那麼多他汀類藥物，但……心臟病仍然是頭號死因。這說明了什麼？
@jerusalemlady9372
6 個月前 (已編輯)
56 歲的圍絕經期女性。儘管飲食低脂，主要為素食…膽固醇先是下降，然後又回升。醫生開了低劑量的瑞舒伐他汀，我服用了兩年，但由於嚴重的腦霧，去年 12 月停藥。找到這個播客，它堅定了我的決定。現在我正在進行無糖、無穀物、無種子油和高脂肪（雜食）飲食。幾個月後將再次測試結果以查看效果。看了所有嘉賓的電影，買了他所有的書。我超興奮。現在的主要目標是保持低胰島素水平並維持已經健康的身體。順便一提…停用他汀類藥物一週後，腦霧完全消失，我感覺像我自己一樣。我真的害怕開車，這是我以前從未有過的感覺。
[拇指向上]
個人積分：629分
文章編號：92111277
The Keto Psychiatrist: What Keto Is Really Doing To Your Body! Can It Cure 43% Of Mental Illness?
生酮精神科醫師：生酮飲食究竟對身體有何影響？它能治癒43%的精神疾病嗎？
觀看次數：1,915,988次7個月前 2025年1月16日 執行長日記
Georgia Ede 博士是哈佛大學培養的精神科醫生，專攻營養和代謝精神病學。她是《改變飲食，改變思維：改善情緒、克服焦慮、保護記憶，終生保持最佳心理健康的有效計劃》一書的作者。 00
:00簡介
02:02您的工作是什麼？
02:21代謝精神醫學是新術語嗎？
03:38為什麼生酮飲食是您工作的核心？
04:40您的學術經歷是什麼？
05 :38精神醫學實踐涉及哪些內容？
06:07營養學何時成為您職業的一部分？
07:39精神疾病的社會成分
09:46頓悟時刻
16:50根據個人需求調整飲食
18:54健康飲食的基本原則：滋養、保護、補充能量
21:45飲食個性化：反覆試驗
25:12什麼是生酮飲食？
27:05生酮飲食對大腦有什麼作用？
29:42生酮飲食對難治性精神疾病的影響
34:07卡路里限制
35:21降低胰島素水平的替代方法
37:27為什麼生酮飲食難以維持？
41:15生酮適應還是酮流感
45:26對生酮飲食中所含食物的誤解
46:55酮症是一種狀態嗎？
50:46了解酮症
53:34食物與神經發散障礙之間的關聯
55:56為什麼飲食調整通常不被建議用於緩解過動症症狀？
57:46過動症藥物在某些情況下有幫助嗎？
1:02:42生酮飲食與過動症之間關聯的研究
1:03:53過動症會導致糖尿病嗎？
1:09:23生酮飲食對食物成癮患者的益處
1:13:40憂鬱、焦慮和過動症 - 案例研究
1:20:58肉食飲食
1:22:09我們需要纖維嗎？
1:25:40肉食飲食不補充營養可持續嗎？
1:29:23為什麼生酮飲食有助於減肥？
1:34:59您的工作有哪些部分與心理學有關？
1:37:01您如何應對生酮飲食帶來的挑戰？
1:40:12生酮飲食在緩解焦慮方面的作用
1:43:13來自前一位嘉賓的問題
1:45:19您的書是寫給誰的？追蹤 Georgia 博士： Instagram - https://g2ul0.app.link/g08I8wNVqPb
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您可以在此處購買 Georgia 博士的書《改變你的飲食，改變你的想法》：1494:400146：4001
社區https://stevenbartlett.com/wp-content...
@ГалинаПлахотна-н3н
7 個月前
聽著這些，我哭了。 25年來，我一直飽受帕金森氏症和注意力不足過動症的折磨，吃著各種藥物，持續疲勞，吃藥後肥胖加劇……週四，我就要開始三個月的酮症治療了。它徹底改變了我的生活──不再疲勞，情緒好多了，還瘦了14公斤。我的生活終於有了希望！ ！ ！
@bigmort6916
7 個月前
我做到了，20年來我一直有自殺的念頭，18年來一直服用藥物治療恐慌症和廣場恐懼症。這種飲食改變了我的人生，我堅持生酮飲食直到去世。我工作、騎腳踏車、減肥，我的心理健康狀況非常清楚。堅持生酮飲食8年，我再也沒有倒退過。我沒有服用任何藥物，身心健康，我現在50歲了。
@Mila-c2n
2 個月前
我很喜歡Steven Bartlett讓受訪者暢所欲言，不打斷他們。他的問題恰到好處，簡潔明了，讓訪談過程順利進行。他是一位優秀的傾聽者，談話技巧也很好。聽他說話很愉快。
@liverPrescott-h4g
6 個月前
謝謝！六個月前，我根據政府推薦的飲食指南徹底改變了我的飲食習慣，相信這是對我的健康最有益的。但我非但沒有變得更健康，反而感覺更糟，直到我在YouTube上看到類似的影片。另外，讀了一本名為《23個前醫生真相》的書也對我有幫助。這本書讓我意識到，有時真相與我們被告知的恰恰相反。難怪作者，一位前醫生，放棄了自己的職業生涯。
@lanagrahamntx
7 個月前
實話實說！我已經嚴格生酮飲食8個月了。我已經停用了17種藥物，包括過去25年來他們開給我的所有藥。我意外地瘦了42磅。
@Theresa1293
2週前
我嚴格生酮飲食了大約兩個月，減掉了8公斤，皮膚變得光滑亮麗，頭髮也變得非常漂亮。連我的理髮師都問我做了什麼來改變我的髮型。我感覺精神煥發，精力充沛。我休息了一會兒，現在是時候重新開始了。
@EllenPeterson-x8s
6 個月前
我15歲那年，父親精神徹底崩潰。當時是上世紀80年代，醫生們立刻開了藥給他。這些藥不起作用後，醫生們對他進行了兩次電擊療法，之後又換了一堆藥。醫生們沒有從根本解決一個正常人精神崩潰的問題，反而給他灌藥，直到他變成一個惡魔。一個和藹可親的男人，現在卻虐待家人，最後自殺。我真的很驚訝他竟然沒有把我們的生命也一起帶走。這毀了我們的人生。他的治療師們得意洋洋地告訴我和我弟弟，我們可能也會面臨同樣的命運（我們沒有），這讓我明白了精神疾病領域是一個賺錢的破壞性力量。你們在這個領域所做的不僅能拯救生命，也能拯救家庭，拯救未來。願上帝保佑你們！
@NehaBhasinOfficial
3 個月前
生酮飲食拯救了我的生命。從慢性發炎到未治療的經前煩躁症，再到慢性憂鬱、焦慮，甚至22年來第一次被診斷出強迫症，我感覺自己充滿活力、健康、充滿活力。生酮飲食已經6個月了，我再也不想停下來了。她完全說對了。
個人積分：629分
文章編號：92160035
The REAL way to stop or reverse heart disease
阻止或逆轉心臟病的真正方法
讓我整理一下我從影片中得到的提示
1. 不要只看TC及LDL；要用NMR檢查小顆粒載脂蛋白顆粒數量(sdLDL)才是重點。
2. TG(三酸甘油脂)是個有價值的參考數據，最好低於60；如此sdLDL數量會很少。HDL要高於70，LP(a)要小於30。
3. 要檢查甲狀腺功能，只要功能下降少許，就容易引起動脈粥狀硬化。
THS，T3，T4
4. 要檢查血液中25-羥基維生素D (25-OH-D)濃度(60~70ng/ml)，如果不足要補充。有助於鈣化斑塊的鈣質回收減少。
5. 要補充鎂(多吃深綠色蔬菜)及碘(多吃海帶、海藻)。
6. 大量補充EPA/DHA，每天3600mg。有助於降低發炎反應，軟斑塊內的發炎停止及脂質消融減少。
7. 避免食用小麥、穀物、醣。降低腸漏症問題，避免內毒素(LPS)入侵血液，引發血管及全身發炎反應。
8. 維持腸道健康；要多補充益生菌及益生元(膳食纖維)。不健康的腸道會得腸漏症，會引起細菌進入血液促使血管發炎。
9. 避免小腸細菌過度增生(SIBO)。目前健保不提供檢驗，因此醫院一般也不提供。
10.控制血糖及HbA1c < 5；降低胰島素阻抗及空腹胰島素濃度 。心臟血管疾病終究是代謝紊亂問題造成；增加胰島素敏感性是首要目標。
以上非醫療建議，請諮詢你的主治醫師。
觀看次數：315,257次 2025年4月22日
這與膽固醇或飽和脂肪無關。而是要解決導致冠狀動脈粥樣硬化的真正因素並加以控制，這種方法已經使許多人的冠狀動脈鈣化積分逆轉。 ______________________________________________________________________ 我的新書是《超級腸道：重塑微生物組、恢復健康和減肥的四周計劃》 可在亞馬遜和其他書店購買：
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另請參閱我的《修訂和擴展的小麥肚》一書，其中包含整個小麥肚計劃，並更新了新信息、更多食譜和更多成功案例。可在亞馬遜和其他書店購買：
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關於戴維斯博士：戴維斯博士從事傳統心臟病學工作 25 年，但對現代醫療保健的掠奪性和剝削性做法感到灰心喪氣。如今，他致力於幫助人們無需醫生或醫院即可重獲健康，其效果遠超傳統醫療。他的《小麥肚皮》系列叢書已在40個國家售出400萬本。我們汲取全球健康訊息，攜手合作，分享經驗，收集數據，並展示如何運用新的健康工具來達到您可能認為遙不可及的健康水平。在傳統醫療成本高昂的時代，我們所做的一切都是值得的。除了《小麥肚皮》、《未經醫生指導》和《超級腸道》系列叢書外，您還可以在以下網址了解更多戴維斯博士的對話：戴維斯博士無限健康網站 www.DrDavisInfiniteHealth.com 您也可以在Facebook、Instagram和Twitter上關注戴維斯博士：Facebook： / drdavisinfinitehealth
Wheat Belly 10 天穀物排毒私人 Facebook 頁面： / 527516110738721
Instagram：
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@eriangelino7800
4 個月前 (已編輯)
這才是我所說的真正的醫生，信守救死扶傷的誓言。非常感謝醫生！
@marksanders8095
2 個月前
戴維斯醫生，你是我的英雄。我是一名27年的ICU護士，我有時會嘗試告訴醫生我讀到的基於實證研究的內容，但很多人對我所說的內容嗤之以鼻。大多數人不會相信有些醫生竟然如此無知。
@Thrive360-健康
4 個月前
多年來，我與患者打交道，親眼目睹了人們對心臟病的誤解。一位60歲的患者莎拉來找我，她的醫生建議她服用降膽固醇藥物治療心臟病。她當時並不知道，真正的罪魁禍首並非膽固醇水平，而是動脈中的發炎斑塊。在她改用不含加工穀物和糖的飲食，並補充歐米伽-3脂肪酸和維生素D等營養素後，她的冠狀動脈鈣化評分顯著改善。這種轉變無需昂貴的藥物或手術，只需簡單自然的改變即可。從莎拉的故事中，我了解到，在心臟健康方面，我們常常專注於錯誤的事情。所以，今天就行動起來－吃天然食物，獲得正確的營養，永遠不要低估預防的力量。不必等到危機來臨才做出改變。祝大家身體健康，擁有一顆強壯的心臟，長遠健康。
@TheNesa67
3 個月前
戴維斯博士，我想對您說兩個字：“謝謝您”
@MagnoliaZZZZ
4 個月前
我希望有更多這樣的醫生。
@danae1326
4 個月前 (已編輯)
大約六個月前，我買了一台優格機和製作L. Reuteri優格的所有原料，但直到上週末我都不敢嘗試。我聽過很多人失敗的恐怖故事。但我終於在周五晚上做了一些。它超級容易做，幾乎不花時間。我有點擔心它會變成什麼樣，但它竟然完美無缺！我簡直不敢相信。而且味道太棒了！它濃稠、順滑，美味可口。我特別喜歡吃甜食，但我甚至不需要加甜味劑，只需要加一點香草精。我再也不買商店買的優格了，這款優格非常美味，而且很容易做。我只剩下一罐了，我會用一部分來做下一批。非常感謝這些影片！如果有人害怕嘗試，別害怕！ P.S：我看到很多關於先煮牛奶的問題。不要煮沸或加熱牛奶。以有機半乳脂代替牛奶，取少量（約1/4杯）有機半乳脂與菊粉及L-羅伊氏乳酸菌混合，攪拌至完全溶解。然後加入剩餘的半乳脂。倒入消毒的罐子中，蓋上蓋子，輕輕搖晃，放入優格機。在優格機中加水，直到優格完全浸沒在罐子中。蓋上蓋子，在100°F（約38°C）的溫度下靜置36小時。在此之前不要打開。我也是新手，但這是我第一次嘗試的方法，效果非常好。祝你好運！
@brucewhite200
1 個月前
很棒的視頻。我已經生酮飲食兩年了。一年前CAC評分是56。我今年77歲。小顆粒低密度脂蛋白膽固醇（LDL）低於90。極低密度脂蛋白膽固醇（VLDL）總膽固醇是9。高密度脂蛋白膽固醇（HDL）是94，三磷酸腺苷（Trigs）是74。 CRP-hs是0.6。一年前就停用他汀類藥物了。過著我最美好的生活。
個人積分：629分
文章編號：92162486
How to get your HbA1c to 5% or less
如何將 HbA1c 降至 5% 或更低
觀看次數：257,635次 2025年4月24日
糖化血紅蛋白 (HbA1c) 是衡量老化和器官退化速度的指標。因此，我們的目標是將 HbA1c 控制在 5% 或以下，以最大程度地減少這些現象。即使醫生建議 5.7% 或 6.1% 這樣的數值是可以接受的，但事實並非如此。以下是一些簡單的步驟，您可以採取這些步驟來最大程度地減少蛋白質糖化現象，並將 HbA1c 控制在 5% 或以下。 _______________________________________________________________________ 我的新書是《超級腸道：重塑微生物群、恢復健康和減肥的 4 週計劃》。可在亞馬遜和其他書店購買：
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關於戴維斯博士：戴維斯博士從事傳統心臟病學工作25年，但對現代醫療保健的掠奪性和剝削性做法感到沮喪。現在，他致力於幫助人們在沒有醫生或醫院的情況下重獲健康，其效果優於傳統醫療保健。他的《小麥肚皮》系列叢書已在40個國家售出400萬本。我們汲取全球健康訊息，合作、分享經驗、收集數據，並展示如何應用新的健康工具來達到您可能認為無法實現的健康水平。我們所做的這一切都發生在傳統醫療保健成本高的時代。除了《小麥肚皮》、《未經醫生指導》和《超級腸道》系列叢書外，您還可以在以下網址找到戴維斯博士的更多對話：戴維斯博士無限健康網站 www.DrDavisInfiniteHealth.com 您也可以在Facebook、Instagram和Twitter上找到戴維斯博士：Facebook： / drdavisinfinitehealth
Wheat Belly 10 天穀物排毒私人 Facebook 頁面： / 527516110738721
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文章編號：92194893
Ep 79 这篇文章的结论为我们预防中风提供了指导 ｜脑梗｜斑块 ｜动脉粥样
觀看次數：6,597次 2025年9月20日 #健康 #减肥 #生酮
脑血管疾病尤其是脑血管意外，包括中风是危及人们生命和严重影响生活质量的疾病，是无法承受之重！目前绝大多数的研究的重点都是聚焦于此，多少有点“亡羊补牢”之意，能否在“雪崩”发生之前，通过某些手段预测其发生，则更能“防范于未然”，将灾难化解在萌芽状态。这篇论文从众多生化指标中筛选出一项与导致中风的因素：不稳定斑块之间存在关联的“预警信号”，为预防中风提供了有效的方法。
慢性病的成因複雜、多樣、個體差異性大，養成的潛伏期長。
主要成因是代謝紊亂造成；更明確的說就是長期胰島素阻抗高造成。
如今又一大型長期研究發現(鹿特丹研究)，空腹胰島素濃度過高，造成血管斑塊不穩定，與引發的腦血管疾病(中風)高度相關(非因果關係)。
我相信這篇論文還會又後續版本；會提出新的研究證明，證實兩者之間的因果關係。
考慮如此"重大"的發現，先提示大家要提前注意管控。
Serum insulin levels are associated with vulnerable plaque components in the carotid artery: the Rotterdam Study
血清胰島素濃度與頸動脈易損斑塊成分相關：鹿特丹研究
"代謝症候群世界上有諸多版本,台灣國民健康局,參酌我國國情,訂定台灣之判定標準為:以下5項 「危險因子中,若包含3項或以上者屬之:
(1)腹部肥胖:腰圍男性≥90cm、女性≥80cm。編者註 : 目前為排除身高體型影響；主張使用腰臀比比較客觀些。男性 小於0.95，女性 小於 0.8。
(2)血壓偏高:收縮血壓(SBP)≥130 mmHg/舒張血壓(DBP)≥85 mmHg;
(3)空腹血糖值(FG)偏高:≥100 mg/dl。(編者註: 看來檢測高胰島素阻抗及高空腹胰島素濃度等生化指標，應該更客觀準確)
(4)高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)偏低:男性<40mg/dl、女性<50mg/dl；編者註 : 大於70以上更佳。
(5) 三酸甘油酯(TG)偏高:≥150mg/dl。編者註 : 低於70以下更佳。
這條是我加上去的的
(6) 尿酸高 7mmg/dL 以上。最好能低於5以下；最初訂的標準是3；因為近代果糖及酒精攝取過多造成尿酸升高，不得不將標準調高。
(編者註 : )
"注意看重點；以上列出的危險因子沒有LDL及TC。
高密度膽固醇過低，三酸甘油酯過高，才是重要的危險因子。充足的有氧運動，適當的攝取EPA/DHA，才能增高HDL。低醣飲食，戒菸酒，減脂減重，可降低三酸甘油酯。"
流行病學研究顯示代謝症候群也與許多“肥胖”相關的疾病有密切關聯諸如:蛋白尿相關之慢性腎臟病、多囊性卵巢、高尿酸血、老人失智症與睡眠呼吸中止症等。而其中阻塞性睡眠呼吸中止症(Obstructive sleep apnoea,OSA)早在1980年代的研究,就了解它與心血管疾病的發生率、冠心病和中風之死亡率有正相關。1998年Dr. Wilcox發表於於Thorax的文獻中明確指出,阻塞性睡眠呼吸中止症會更進一步增加syndrome X之心血管風險。如果考慮”高血壓、中樞性肥胖、高胰島素阻抗與高血脂症”,加上”阻塞性睡眠呼吸中止症”,Dr. Wilcox建議,這樣的疾病稱作”syndrome Z”可能更好。目前有證據支持腹部脂肪累積與胰島素阻抗增加,是阻塞性睡眠呼吸中止症與代謝症候群之共同病態生理表現。而利用正壓呼吸器輔助阻塞性睡眠呼吸中止症,已證實可以改善高血壓與胰島素阻抗。"看來是互為因果關係。
個人積分：629分
文章編號：92205113
Insulin Doctor: The Fastest Way To Burn Dangerous Visceral Fat! I'm Finding Mould In My Patients!
胰島素醫師：燃燒危險內臟脂肪的最快方法！我在病人身上發現了黴菌！
這是我看過最完整的心血管疾病的致病原因分析及預防方法原理及執行說明。
這是一位心臟病治療權威醫師；接觸治療無數病患，訪談的內容都是致病原因及預防之道；
關於治病的方法及過程談的很少；因為對於我們來說，重點在源頭管理，非醫生的危機處理。
值得反覆觀看，受益匪淺。
看完後，我覺得視訊的標題下的不好、、、、應該叫甚麽呢？
你的建議呢？
觀看次數：2,079,446次 2025年9月22日 執行長日記
如果醫生告訴你的心臟病的一切都是錯的，該怎麼辦？世界知名心臟科醫生普拉迪普·賈姆納達斯博士拋出的重磅炸彈，將讓你質疑數十年的醫療建議。憑藉著超過35年的豐富經驗和超過25萬名患者的治療經驗，他準備揭露醫療機構不願讓你知道的真相，並告訴你如何保護心臟、逆轉慢性疾病、延長壽命。他是一位介入性心臟病專家，也是中佛羅裡達心臟和血管研究所和亞里斯多德教育中心的創始人，後者是一家專注於禁食、腸道健康和代謝長壽的預防診所。 Pradip博士解釋：◼️有氧運動的真相，以及為什麼過量攝入會損害您的心臟◼️糖分在進入血液的瞬間為何會產生毒性◼️早餐與胰島素抵抗之間的隱藏聯繫◼️睡眠不足為何會破壞您的腸道菌群和心臟健康◼️禁食如何清除器官和動脈中的有毒脂肪
00:00簡介
02:23全球頭號殺手
03:37年輕人正在患上心臟病
04:36年輕人為何會心臟病發作
06:19導致心臟病的原因
1 0:04導致年輕人心臟問題的原因
12:27糖分與胰島素之間的聯繫
17:01檢查胰島素水平的重要性
19:45禁食與卡路里不足：脂肪和肌肉的變化
22:57女性與男性的禁食：主要區別
25:54禁食的力量和允許的液體
29:02酮的好處以及我們應該一直處於酮症狀態嗎
32:46禁食期間鍛煉肌肉
38:52心臟健康的最佳運動
41:40心臟問題的解決方案是什麼？
43:12健康人最終會罹患心臟問題嗎？
44:56腸道微生物群與心臟健康之間的關聯
49:18鈣補充劑會傷害您嗎？
51:41如何改善影響心臟健康的腸道問題
53:16我們缺乏纖維嗎？
55:34廣告
56:37生活在我們體內的現代毒素
01:04:20我們正在食用的有害食物
01:06:08你認為健康的日常食物
01:15:06我們的口腔微生物群與心臟健康有關嗎？
01:16:52咖啡是好是壞？
01:19:52心悸何時需要警覺？
01:21: 27廣告
01:25:38迷走神經的力量
01:31:40瓦爾薩爾瓦動作
01:38:07他汀類藥物可以安全使用嗎？
01:40:28健康心臟的完美飲食
01:45:14我該做哪些檢查？追蹤 Pradip 博士： YouTube - https://bit.ly/4grAcZj
亞里斯多德教育 - https://bit.ly/3JYlJbs
Instagram - https://bit.ly/3VgNVIX
研究文件：https://stevenbartlett.com/wp-content...
@pacha1330
3 天前 (已編輯)
行動計劃...摘要。根據 Jamnadas 博士的全面討論，以下是針對心血管健康的實用行動計劃：立即篩檢（如果超過 30 歲）獲取冠狀動脈鈣化評分 - 此 CT 掃描顯示動脈中斑塊積聚請求炎症小組（克利夫蘭心臟實驗室或類似實驗室）包括：- LDL 膽固醇的粒度分析 - CRP、白細胞介素 6、腫瘤壞死因子 - 胰島素化食品期減少食品- 白麵包和精製穀物 - 植物籽油（用橄欖油、黃油、酥油或椰子油代替） - 過量水果（僅限少量應季水果） - 白米飯（除非浸泡過夜，倒掉水，然後冷卻並重新加熱） - 低熱量汽水和人造甜味劑 - 燒焦或過度燒焦的食物優先考慮：- 每週 30-40 種不同蔬菜的食物（例如不同的蔬菜）適量食用草飼肉類 - 野生魚類 - 雞蛋（無限制） - 85% 可可黑巧克力 禁食方案 逐步開始： - 第 1-3 週：12:12（12 小時進食，12 小時禁食） - 第 4 週以上：進展到 18:6（6 小時進食窗口） - 維持：每月一次 36 小時禁食 - 高級：考慮每週 3-4 次 OMAD（每日一餐） 運動優化 - 15-20 分鐘有氧運動（不要過度） - 專注於阻力訓練和體重休息 - 25-3005-306-30 秒高強度訓練在斷食結束時運動（例如，在斷食結束前 2 小時） 迷走神經支持 日常練習： - 呼吸練習：吸氣 4 次，呼氣 8 次（10 分鐘） - 冷暴露：頸前冰袋 - 哼唱或唱歌：每天 10 分鐘 - 眼球運動：向右、向左、向上、向下看以刺激迷走神經 核心補充劑 - 維生素 D3 油粒） - 鎂 -含 FOS 的菊粉（益生元纖維，每日一匙） - 土壤益生菌（孢子基） - 如果容易凝結，可以考慮納豆激酶（8,000 單位） 減少環境毒素 - 檢查家中是否有黴菌，尤其是受水損害的區域 - 過濾水並儘量減少蔬菜的使用 - 盡可能選擇有機食品排毒以減少食物排毒時間 - 飲食- 考慮間歇性斷食以減少腸道發炎 - 補充益生元（菊糖） 生活方式調整 - 優先考慮至少 7 小時的睡眠 - 練習當下意識以減輕壓力 - 盡可能避免頻繁的時區變化 - 將咖啡因限制在每天 1-2 杯 需要解決的危險信號 - 如果您有慢性脂肪抵抗性反應：慢性脂肪/關節炎精神混亂或憂鬱 重要說明 與醫療保健提供者合作，特別適用於基本間歇性斷食以外的禁食方案。如果您正在服用藥物，尤其是血液稀釋劑或糖尿病藥物，請在進行重大飲食改變之前諮詢醫生。循序漸進地開始改變－不要一次實施所有改變。專注於解決發炎作為根本原因。核心訊息是，心血管疾病很大程度上是由發炎、胰島素阻抗和腸道功能障礙引起的——所有這些都可以透過改變生活方式來解決。最有效的改變似乎是消除加工食品、實施限時飲食、改善腸道健康以及透過迷走神經支持來管理壓力。
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文章編號：92245789
破解他汀類藥物的4大迷思，為何要測量毫無意義的膽固醇數據？
觀看次數：11,322次 2025年7月24日 2024年後Gundry醫生的影片
翻譯影片內容出處：
• 4 of the BIGGEST Myths about Statins BUSTE...
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影片內容來自翻譯，並不用于任何醫療建議，絕對不可替代專業醫療團隊，以及用於取代任何藥物指導。
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本影片只是翻譯內容，絕非取代專業醫生建議，內容更無意或隱含代表專業醫學的意見、診斷或治療。
發生症狀時請不要猜測，務必尋求合格專業醫生專業醫囑，找到根源問題。
進行治療或服用保健品前，務必諮詢專業醫師，審慎評估。
#他汀類藥物 #膽固醇迷思 #心臟病預防 #心血管健康 #功能醫學
4 of the BIGGEST Myths about Statins BUSTED! | Dr. Gundry's Tips for Heart Health
揭穿關於他汀類藥物的四大迷思！ | Gundry 博士的心臟健康秘訣
觀看次數：36,368次 2025年6月17日 甘德里博士播客
Steven Gundry 博士揭示他汀類藥物是否真的是治療高膽固醇和心臟病的最佳解決方案，此外還有他汀類藥物的副作用、膽固醇誤解、發炎、心臟病、脂蛋白 (a)、LDL、HDL。在這一令人大開眼界的節目中，Steven Gundry 博士揭示了關於他汀類藥物的真相，打破了常見的膽固醇誤區，並分享了關於心臟健康、發炎和脂蛋白 (a)——大多數醫生忽視的危險標誌物的突破性見解。如果您正在服用他汀類藥物或擔心心臟病，這一節目不容錯過！ ⚠️ 免責聲明：本集僅供參考。未經醫生許可，請勿停止服用任何他汀類藥物或處方藥。本播客中包含的資訊代表演講者的觀點和意見，不代表 Gundry MD 或任何其他第三方的觀點和意見。本播客僅供參考，不應視為醫療建議。如果您對身體狀況有任何疑問，請務必諮詢您的醫生或其他合格的醫療服務提供者。 ✅ 您將學到：為什麼「高膽固醇 = 他汀類藥物處方」已經過時，危險；他汀類藥物可能有幫助的真正原因 — — 以及當它們沒有幫助時；發炎而不是膽固醇如何導致心臟病；您的醫生可能從未檢測過的基因驅動膽固醇顆粒；保護心臟的自然、循證方法💬 在下面留下您的醫生可能從未檢測過的基因驅動膽固醇顆粒；保護心臟的自然、循證方法💬 在下面留下您的問題，不要點擊您訂閱的問題，不要改變您訂閱的問題，不要改變您的問題，不要改變您的問題，不要改變生活和健康信息。在此註冊即可獲得 Gundry MD 折扣和最新健康新聞：rebrand.ly/my-health-account 要了解有關 Gundry 博士的健康和保健產品的更多信息，請訪問此網站：http ://rebrand.ly/gmd-yt
⏱️ 章節：
00:00 – 簡介：關於他誤汀類藥物的真相 ⏱️ 章節： 00:00 – 簡介：關於他誤汀類藥物的真相需要：50: 5 – 7: 2013
–簡介：關於他膽固醇的真相需要 5
迷思 2：他汀類藥物是最好的心臟保護劑
05:35 – 迷思 3：他汀類藥物無害 – 再想想
08:10 – 迷思 4：膽固醇會導致心臟病
10:30 – 最後的想法：修復你的腸道，修復你的心臟 📚 相關劇集： 🎧 w 173 BBowden 173 – 173 想了解更多關於膽固醇。訂閱我的每週新聞通訊，獲取最新的健康提示！點擊此處：https : //drgundry.m-pages.com/J14aDI/g...
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文章編號：92250398
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文章編號：92250425
The Longest HIGH FAT Study Ever Conducted is Finally Finished (Surprising Results)
史上最長的高脂肪研究終於完成（結果令人驚訝）
觀看次數：273,321次 2025年7月12日 最近的劇集
迄今為止持續時間最長的高脂低碳水化合物研究終於在Koutnik博士的帶領下完成了。 Andrew Koutnik博士是一位代謝科學家，他完成了一項為期10年的針對高風險患者族群（第1型糖尿病）的高脂生酮飲食研究。該患者族群的心血管風險為非糖尿病患者的10倍。這項長達10年的高脂低碳水化合物研究提出的問題是評估終末指標，包括血糖控制和晚期心血管指標，同時保持其他變數的一致性。結果令人驚訝，在血糖控制和低密度脂蛋白膽固醇方面均顯示出顯著的效果。重點
生酮飲食可以顯著改善糖尿病的血糖控制。
胰島素阻抗是一個受多種因素影響的複雜問題。
長期堅持生酮飲食可以改善代謝健康。
飽和脂肪的攝取會升高低密度脂蛋白膽固醇，但對心臟病風險的影響是微妙的。
生酮飲食可能會出現生理性胰島素抗性，但不一定有害。
全面的生酮飲食包括各種營養豐富的食物。
了解健康風險的等級對於控製糖尿病至關重要。
飲食變化會對心理健康和代謝紊亂產生深遠的影響。
生酮飲食在治療糖尿病和肥胖症方面有著歷史根源。
製作低碳水化合物版本的喜愛食物有助於維持生酮生活方式。
10 年高脂研究：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
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