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還是建議先嚴格控制飲食及適量運動，吃藥不利飲食運動控制血糖。因為容易引起低血糖症狀；頭暈眼花冒冷汗發抖，這時容易過量飲食，引發血糖再度飆升；上去有多快多高，下來就有多快多低；血糖震盪，對人體危害更大。
吃出來的病，還是要靠飲食控制來解決。
血糖平穩比血醣下降重要。先求平穩再來下降，順序很重要。
目標是平穩緩慢下降。
飲食對策須成為生活習慣，非3分鐘熱度。所以不宜太躁進，一曝十寒。
這跟減重有點像；能減下去不算厲害，能不復胖才是師傅。
唯有飲食對策能融入生活之中，才能長長久久；永不復發。
就算是第一次檢查，就確診為二型糖尿病；以上方法我認為也應該適用。
糖尿病是十幾年以上不良生活習慣造成；花個幾年時間調整回來也不算太慢。
人體是一個奇妙的化學工廠，只要原料正確，工廠自然運作正常。調控身體的荷爾蒙，怕會抓龜走鱉，得不償失。干擾身體荷爾蒙的後果，不是我們能估計及承受的。
想要治好它，就要管住嘴。方法是現成明擺著的；沒有痛苦就沒有收穫。
吃藥打針控制血糖，再隨身帶糖備用。
就好像湯鹹了加水，淡了加鹽、、、、很快就漫溢出盆來了。
這個治療方法，邏輯上是有問題的。
人體成年人全身血液中(5L)，大概就是5公克的葡萄糖容量。隨便一杯手搖飲就是十幾顆方糖(一顆5公克；一半葡萄糖，一半果糖)，巨量的糖湧入血液，胰臟必須分泌大量胰島素，指揮肌肉，身體各組織，吸收血中過量的葡萄糖，身體很難妥善吸收處理。
更何況現今食品加工業及飲料中，所使用的糖多是玉米高果糖漿(是玉米澱粉，經化學方法處理轉化為果糖，比蔗糖便宜，甜度高1.5倍，又是液態方便加工處理)；果糖吃下去沒有飽足感；果糖只有肝臟能代謝，用不掉的就儲存在肝臟形成脂肪肝；危害非常大。
胰島素是身體分泌的，唯一能降低血糖的荷爾蒙；功能是通知細胞組織肌肉吸收血液中過多的葡萄糖。
身體器官組織肌肉無法吸收過多的葡萄糖，自然產生抗拒，稱為胰島素阻抗；又必須消化血液中過多的葡萄糖，胰臟只能盡量多的分泌胰島素，希望器官組織肌肉吸收過多的葡萄糖；更造成身體組織肌肉的胰島素阻抗更高。最後這個化學工廠產能跟不上需求；就被迫關門停工了。
唯有斷醣，降低胰島素需求；身體長時間在低胰島素狀態下，讓胰臟休養生息，讓肌肉組織恢復對胰島素的敏感性；將胰島素需求降低到正常值，讓胰臟正常低負荷工作，整個工廠才會恢復運作正常。搞壞了的工廠，到處都是問題；要花大力氣，長時間整修恢復。
適當運動是提高身體肌肉組織對胰島素敏感度的最有效方法。
吃飯前喝一點蘋果醋加水飲料(10cc)，大都可延緩血糖上升速度。
吃完飯後，慢走15分鐘，也有同樣效果。
道理簡單易懂，重點是要去作。
以上不是醫療建議，只是個人經驗分享。
還是請諮詢醫師。
醫師都是智商157以上的魔術師；是制度禁錮了法力。你的治癒疾病的決心，是釋放醫師法力的咒語。想當個輕鬆的甩手掌櫃，就要有心理準；吃藥吃到死，越吃越多，病越來越嚴重也越多種。這是你的人生，你必須作抉擇。
年齡是所有問題的最大的危險因子。維持優良的飲食睡眠運動習慣後，要堅持下去。維護生命尊嚴，要不麻煩別人，自己要能照顧自己，盡可能縮短臥床時間；得善終是人生最大的福報。
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看到這篇報導，外國也不少家報導這個研究文獻
如果是真的，那真的很多糖尿病患者都可以不用再長期吃藥跟打胰島素 甚至說白點可以直接治癒
但目前就是要搶時間，控制好血糖盡量讓自己的胰島細胞多留一點下來
因為畢竟明年才要開始人體試驗
但重點是飲食控制+運動還是很重要
不然其他心血管疾病例如高血壓中風等等還是會跟著你
再生的胰藏β細胞也要留得住才行。重點是降低胰島素需求量，使胰臟低負荷工作。斷糖斷加工食品限澱粉，加上適度的的運動，增加身體組織的胰島素敏感度，否則胰臟還是會過勞死。
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bbbb25487 wrote:
我33歲最近剛得到 飯前270 血色素8.8
一知道馬上戒糖 飯也減半
現在就是非常無法置信+驚訝+煩腦到睡不著覺
你也可以參考學習這樓樓主，勵志的做法
分享二類型糖尿病，努力的改變生活作息
真是了不起。治癒的方法是很明確可行的，看各人是否有毅力執行到底。天堂地獄都是自己的選擇。
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爬了幾樓的文章
決心也來住層自已成為糖友的生活
2024/02/20因頭暈去了診所檢驗出高血壓
因有家族史 醫生一併抽血驗有無三高問題
結果血糖234三酸甘326低密度脂蛋白167血清鉀3
隔週回診抽血醫生說 估計我的醣化血色素應該不低
並且先開了高血壓藥+降血脂+樂寬醣服用
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2024/02/27醣化9.9微白蛋白36
2024/03/05看診醫生語重心長說他們診所沒打胰島素只能服葯我可以嗎
(
聽到嚴重到要打我嚇到了)當然不打我都可以並強調我要配合運動
血糖葯改為恩美糖膜衣錠12.5/850毫克
在我吃了第二顆後真心覺得我很不舒服
了3/7早上10點左右診所驗血糖105左右吧(那天我暈+吐)
醫生說這顆葯不可能讓我降那麼低才是
所以又換回寬樂醣
<<確定我成為糖友的人生>>那天2024/02/21開始我白米改五穀米
本來不怎吃菜也改了、愛吃的水果、羹湯、炸物、汽水、速食店披薩冰品現在都離我好遠
總之飲食是跟以前一整個不同 早餐吃自製全麥麵包+牛奶 中午便當自已帶 晚上飯少菜多或無糖優格+水果
沒在運動的我 每天晚上超慢跑20~30分
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就這樣2024/05/07醣化血色素6.6空腹血糖162
醫生說我很努力 其實說真的 我吃到快吐了(糙米跟燕麥味道真不行)
加上我爬樓看到有人說 要這樣吃30年
我真心不行 於是我又改變了作法
早上 苜蓿芽燒餅+牛奶 中午便當自已自助餐夾 晚上吃媽煮的
(盡量吃菜 看到不能吃的只吃一點點餓了就拿無糖燕麥優格偶爾吃豆花或無糖珍珠(後來才發現珍珠不能吃)
運動><太熱了 我這三個月都沒做 所以…
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2024/08/06迎來我第三次醣化血色素6.3空腹155
我這幾天又好好爬樓主的文了 因為我一直再想我是不是因為都只吃這顆藥的關係
還是純粹因為我偷懶沒在運動呢？降的不明顯
下星期回診再問問醫生 是否可以換葯
補充一點 除了假日喝水比較不定 上班我都會喝足體重*30~40倍水份
(自已發病前很明顯有嘴乾甚至到裂的狀態)
醣化9.9 半年降到6.3 已經不錯了..GO
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