timliu5358 wrote:抽了快三十年菸想戒...(恕刪) 同事老爸菸齡50年每次要他戒菸都失敗直到某次喘不過氣去醫院檢查醫生說:你再繼續抽就不必浪費時間來醫院生後事也趕快交代一下回家後從此沒碰過菸不見棺材不掉淚送給你
告訴自己:1.連戒菸都辦不到,還算是個男人嗎?2.笑死人了,要把壞習慣戒除都沒辦法,還跟人家講自己能如何又如何!!3.簡單的事情都辦不到,一輩子六點半、一輩子撿角啦!!!敝人抽菸也近30年,戒菸是一次達成,就是決心與自我期許,也是給孩子做榜樣,常要求孩子要下定決心努力達成學業目標,而自己若對戒菸這種小事卻做不到的話,這樣毫無說服力,太低能、太無恥,沒有為人父的資格。希望您能順利戒菸
timliu5358 wrote:抽了快三十年菸想戒...(恕刪) 加油~我抽了25年,目前戒了3年多了; 心得分享 : 不要相信戒菸藥(或輔助工具),真正能幫我們戒掉的是我們自己的意志(決心),不要給自己退路才容易成功; 戒完以後~不受煙癮控制的世界真的很美好,與家人小孩相處也更沒有負擔了,吃美食飲美酒也都更有滋味了 給您分享,加油 !!
timliu5358 wrote:真的很訝異那麼多朋友戒菸成功分享自己的經驗給我 謝謝大家現在才兩天沒抽 大概每隔2-3小時就會有菸癮 目前靠戒菸口香糖止癮 尼古丁根本就是毒品讓人焦慮難受 我一定要打敗你!...(恕刪) 難得這麼多人給樓主力量, 有點好奇, 現在是誰打敗誰了? 輕鬆戒菸