快樂新森活,分享你的養生小撇步,就有免費溫泉泡湯卷喔!

想不到各位網友對於忙碌的生活都有自己的養生方式

在此也感謝大家踴躍的分享

獲得由東森戀戀溫泉獨家提供的碳酸氫鈉美人溫泉泡湯卷的名單出爐囉~

幸運網友名單如下:
梅仁耀
alex0295
Soen
dong1104
jasonkw
jung893
合氣道
鈴噹小姐
andersonkerrie
I Love Iris
allanycc
BRANDS
Flicter
Worthy3157
ttenderl
Jeming1609
胖蓋瑞
168gogogoal
purple-g
Bluetulippon


Mobile01活動小組將會發送PM訊息給以上得獎的網友

請務必在7/31回覆個人寄送資料~否則視同棄權喔!

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你~累了嗎?

你有多久沒有好好的放鬆自己?

你有多久沒有好好呼吸森林裡的芬多精?

你有多久沒有好好倘佯在大自然懷抱中,享受陽光和暖風?

話說~藥補不如食補,食補不如運動補

在現今競爭激烈的社會中

養身休閒變成了生活中不可忽視的重要課題

尤其近來新流感來勢洶洶

除了依靠藥物和口罩

01網友們如何以最簡單、最自然方式提升自身的免疫力呢?

趕快分享你平日的養身健康祕訣

你就有機會獲得由東森戀戀溫泉獨家提供的

碳酸氫鈉美人溫泉泡湯卷(限量20張喔!)

還可以去森林步道散步,放鬆心情喔!

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小惡魔要來去看看本草綱目與維京百科有沒有啥資料可以參考利用的囉!!


活動說明:

在本討論區分享你的養身小撇步,你就有機會獲得東森戀戀溫泉獨家提供的碳酸氫鈉美人溫泉泡湯卷


活動時間:

即日起~2009年6月30日止


注意事項:

1. 得獎名單將於2009年7月20日在本討論區公佈;得獎網友需於2009年7月31日前回覆PM訊息,否則視同棄權
2. 主辦單位保留擴大、取消或終止該活動之全部行為(或其中任何一部份行為),並對規則作出修改之權利
3. 活動如發生任何爭議,概以主辦單位之決定為準
4. 主辦單位有權刪除不適當之留言,包括廣告,或帶有攻擊性、情緒性之留言,並擁有留言內容永久性的免費使用權


我是範例:

ID:健康小惡魔

養身分享:每日赤腳在乾淨的泥土上走20分鐘,雖然醫學上沒證明有療效,但心靈會覺得跟大自然很相近,而覺得心神愉快

如果在泡溫泉時遇到小惡魔記得打聲招呼哩!!
ID:DR3100柴聯自強號

養身分享:多吃蔬菜水果及多運動
這是
ID:梅仁耀

每天睡眠要充足 , 有休假時後記得要到戶外多走走 , 讓自己心情放鬆 , 是最好的
ID:alex0295
要有充足的飲水
不但使你更健康,容光煥發,青春常駐,也能讓你的身材苗條
飲水的六大好處
1.幫助大腦保持活力,提高記憶力。
2.提高免疫力,幫助人體抗擊有害細菌的侵害。
3.抗抑鬱症,喝水能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。
4.抗失眠,水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
5.抗癌,使造血系統運轉正常,有助於預防多種癌症。
6.預防心臟和腦部血管堵塞。

不過飲水和吃飯一樣,要細品慢咽,不能盲目暴飲。尤其是在高溫環境下或運動過後大量出汗時,不能一味求快地暴飲。暴飲不但不能起到補水作用,反而會造成脫水。如果人體在短時間內過量飲水,會增加心臟、腎臟等臟器的負擔,打亂人體正常的生理調節能力。
特別人體是在嚴重口渴、脫水情況下,飲用低礦化度水或純淨水,容易造成體內電解質平衡失調,出現低滲脫水,從而發生“水中毒”。

還有要運動
不是高強度的運動
是散步那一類的
每天動一動流流汗
再加上充足的飲水
人自然就會健健康康的了
ID:a8950121

養身分享:每天早上喝優酪乳可以幫助自己的腸胃健康,而且也會比較不容易發胖和長痘痘唷!!
ID:SOEN

養身分享:睡前練氣十分鐘 起床就會排氣 記得要喝水五百CC 還有假日到戶外去踩自然的土地 這樣子對身體也很棒!
ID : cjyang

養身分享 : 每個星期固定跑步一小時,二至三次,少吃油膩的食物,市售糖類飲料盡量不喝
多吃點蔬果,對身體比較輕鬆,還有要常喝水
偶爾要去抱抱大自然,一直盯著電腦也是很累的,出門前記得看一下旅遊美食版
ID:saiyuki98167

養身分享:
1.多喝水 .每天至少2000C.C
2.早上一顆奇異果~保持腸胃暢通~
3.沒事可以做伸展操.軟性運動除了讓心情好之外~也可以放鬆筋骨
4.擁抱可以使人健康.多擁抱最親密的家人朋友.

ID:Kerrie

養身分享:大家在壓力大的環境下,在假日的時候到郊外走走,多多吸收芬多精
但是我的小秘訣是夏天泡冷泉,冬天泡溫泉,才會讓身體強壯,皮膚光滑呢~
這就是我為什麼來參加的原因~
給我溫泉卷!!!!!!!
ID:dong1104

養身分享:每天常常帶著笑容,隨時隨地伸展身體運動,吃飯千萬要適量,常常去泡湯促進身體新陳代謝!!
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