還要做西裝
過年前到現在大約胖了15kg...
180cm/88kg上下...
想減個10kg，理想到15kg...
幫我加油咩...肚子餓上來取暖一下...
想不到還有蠻多人跟我一起減肥，真是欣慰
那就~~~變為減肥簽到處吧!!!
我個人是用運動慢跑的方式來減肥的~~
其它人有啥好辦法呢？
如果是吃藥或是不健康之類的...那就算了吧
大家把自已現有資料和理想體重說出來吧~~~
180cm/88kg 7/7
目標：10kg 3星期
理想：15kg 2個月
方法：運動，慢跑，節食(我盡量5分飽...)
