事情是這樣的:
年初去驗膽固醇,居然破300,雖然知道會高,但也沒想到會這麼高。
所然就買了台單車來運動,開始啟動降膽固醇計畫!
第一次驗98.2.19 Cholesterol 膽固醇335mg/dl----過高

T.G.中性脂肪 66mg/dl----正常
經過三個月~~~
第二次驗98.5.27 Cholesterol 膽固醇272mg/dl---過高

335-272=63,少了63!不錯喔!果然還是運動有效!

又經過三個月~~~
第三次驗98.8.17 Cholesterol 膽固醇270mg/dl---過高

T.G.中性脂肪 64mg/dl----正常
HDL-C holesterol 高密度脂蛋白膽固醇48mg/dl----正常
272-270=2,才少2!有沒有驗錯??

醫生說你可能是體質的關係,要吃藥才會降喔!

記得10年前我第一次驗膽固醇時也是約26x(忘記了),不過記得那時候的正常值好像是<250就算正常了,所以我一個月沒有吃"炸"的食物,如:雞排
再去驗膽固醇時以經是<250,以當時來講是正常值(如果沒記錯的話)。這中間10年沒驗過膽固醇,直到今年的2.19才又驗。
年齡:33 身高:170 體重:62
大家好,第一次在01上發文!請多多包涵
~~~吃了三十幾年的葷,要改吃全素的.....
怕會撐不久......
, 後來驗血糖時發現血糖數值偏高,飯前130,飯後226 ...
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