說法眾說紛紜
假設時間很充裕，泡奶粉或鮮奶皆可
若真的要比較，各位認為兩種哪一種營養價值較高呢?
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這邊先用一匙配30CC，當然好像也有人一匙配40CC
應該沒有人把100g奶粉乾吃的吧!假如有的話，那就奶粉營養比較高，不過我想這類人應該很少吧!@@
| 普通牛乳 |
脫脂奶粉(100g) |
三匙約105g(一匙配30cc) |
|
| 熱量（大卡） | 63 | 359 | 53.85 |
| 蛋白質（公克） |
3.1 | 34 | 5.1 |
| 脂質（公克） |
3.4 | 1 | 0.15 |
| 糖分（公克） |
4.8 | 53.3 | 7.995 |
| 鈣質（毫克） |
100 | 1100 | 165 |
| 磷（毫克） |
95 | 1000 | 150 |
| 鐵質（毫克） |
0.1 | 0.5 | 0.075 |
| 維生素A效力（IU） |
120 | 20 | 3 |
| 維生素B1（毫克） |
0.03 | 0.3 | 0.045 |
| 維生素B2（毫克） |
0.16 | 1.6 | 0.24 |
| 維生素C（毫克） |
微量 |
5 | 0.75 |
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