已經過了很久的時間了，於是把文章給移除，謝謝回答的版友喔！
萬分感激，謝謝！
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您女朋友說得沒錯,靠作息還有飲食來控制會改善皮膚的症狀,有許多食物要注意,但是我兒子還小,僅喝水解蛋白牛奶,所以很多食物都還沒嘗試,之前僅吃了一小小口麵包,整個身體嚴重過敏,所以飲食要特別注意!尤其是海鮮類,更容易引起過敏!
另外聽說益生菌也可以改善過敏體質,但要長期食用才會有效,我也有給我小兒子吃,但最近塑化劑風暴,我暫時沒讓他吃!不過您可以找一些知名品牌的益生菌,檢驗過無塑毒的讓她食用,看看會不會改善!冬天要保濕,夏天要降溫,尤其泡在水中是最舒服的,開冷氣更是無可避免,加油,陪她一起長期抗戰吧!
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根治的方法是把免疫調節好, 運動很重要......不運動的, 免疫真的差很多, 我姐跟我都有氣喘, 我現在好多了, 她還是一樣很嚴重(小時候我比較嚴重...我現在運動也變少了, 真糟糕)
諸如氣喘, 鼻子過敏的問題也都是
飲食上也可以吃一些有調節免疫或抗發炎的東西, 比如養樂多或優酪乳 (吃菇類多醣太貴了, CP值不夠, 也不需要吃菌粉,那太貴了), 免疫調節沒辦法快, 只能慢慢調, 之前因工作關係, 有一陣子必須密集喝優酪乳, 是有差的, 但副作用是...會變胖....
皮膚平常可抹些, 抗發炎, 促進角質正常代謝的乳液(燕麥, 神經醯胺, 抗發炎的植物萃取), 尤其發作時, 雖然沒辦法讓症狀消失, 但至少可以抑制症狀擴大, 癢就比較麻煩了(抹這些乳液, 有時會更癢, 畢竟對傷口來說, 可能也會有少許刺激), 請克制自己的手, 這是治標的方法, 一旦發炎區擴大, 且不停的復發, 治療會很花心力, 我腳裸有一塊還留有當初病變的痕跡, 皮膚顏色不大一樣(當初大概一直發炎了3.4年以上吧)
另外缺乏的食物營養要補足, 有一陣子我在節食減肥, 那陣子發炎的也很厲害
我本身有過敏發炎體質(氣喘, 鼻子過敏, 異位性皮膚炎都有, 還容易發燒), 且我不吃海鮮, 所以DHA, EPA很缺乏, 這些不飽和脂肪酸, 具有抑制發炎的效果
我吃過月見草, 琉璃苣等的不飽和脂肪酸(同樣抑制發炎效果), 雖有效果, 但有限(大概是因為我還是有吃植物油脂, 所以植物性的不飽和脂肪酸不是那麼缺乏, 月見草可以減輕女性經前症候群, 有一部分也是其抗發炎的效果, 對頭皮屑也有效....我異位性皮膚炎嚴重時, 頭皮病變也一起來...然後就有頭皮屑)
吃比較便宜的魚油, 對我效果反而比較好, 維持很久的皮膚炎都沒再復發(但要小心魚油容易累積汙染物, 重金屬等, 至於哪家比較安全...我也不知)
當然以上是針對我自己, 因為我比較了解自己需要甚麼, 我是因為本身具有易發炎的體質(簡單說就是體內的前列腺素平衡失調, 說到底, 氣喘, 鼻子鼻塞流鼻水打噴嚏, 皮膚炎都是免疫起的因,經由發炎表現出症狀), 加上我又缺乏這些非必需營養素, 所以導致這些症狀容易發生, 我找了很久原因才找到適合我自己的方法
不一定適用其他人, 就參考參考吧
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