吃葡萄柚降膽固醇有效嗎?

看書說吃葡萄柚降膽固醇

有人有試過嗎
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andy52017 wrote:
吃葡萄柚降膽固醇有效...(恕刪)


我只知道葡萄柚對降血壓有效...

andy52017 wrote:
吃葡萄柚降膽固醇有效...(恕刪)


光靠葡萄柚的話,百分之百沒用....
小弟是過最有效的降膽固醇方式:
每天吃水煮的雞胸肉、生菜、不吃飯
三個月從220降到190
後來沒持續
又回來了...
管妹已閱讀過並同意遵守樓主的刪文規則
最有效的降膽固醇的東西是納豆 其他都so so.
大燕麥片真的有效
我曾經連續吃半年當早餐
膽固醇從319降到258
不要吃內臟,每天吃一碗桂格大燕麥片,三個月後驗血,保證你膽固醇絕對會大幅下降!

andy52017 wrote:
吃葡萄柚降膽固醇有效...(恕刪)



多種藥物不能與葡萄柚併服

    臨床上,多種抗過敏劑、腸胃藥、降血壓藥、鎮靜安眠劑及氣喘藥品等,若與葡萄柚或葡萄柚汁併服(兩小時內先後服用)。可能產生不良反應,嚴重者甚至會致命。衛生署已公告要求這些藥物必須在說明書中加刊警語,並籲民眾、藥師和醫師注意。


以上資料來源:http://www.dryahoo.org.tw/次網頁/衛教走廊/臨床藥物/葡萄柚.htm
別人笑我忒瘋癲,我笑他人看不穿;不見五陵豪傑墓,無花無酒鋤作田。
我記得紅麴也是降膽固醇不錯的選擇
什麼紅麴膠囊之類的
但是藥補也要適量才行

紅麴菌素 可降膽固醇

近幾年,紅麴被醫學界陸續研究發現,在它醱酵過程所產生的代謝產物中有HMG-CoA還原酵素抑制劑─紅麴菌素 (Monacolin Group,其中以Monacolin K活性最強),可以抑制膽固醇合成,特別是對壞的膽固醇─低密度脂蛋白及三酸甘油酯有不錯的抑制效果,可以有效控制血中總膽固醇量和其中成分的比例,進而減緩動脈硬化併發症與心血管疾病的發生。
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