蜆精對身體好嗎@@?

最近想要吃點對男性好的食物@@!最近就自己做無糖豆漿吃B群+鋅和南瓜每天跑半小時這樣子!

請問這些食物對男性好嗎~

之前有想過要喝蜆精但是那味道有點腥臭@@.....還是各位有推薦的食物呢!可以幫助男性雄風的