Dacala

0分

樓主

Dacala

個人積分：0分

文章編號：39305023

失眠........

快整個星期都迎接太陽喇.....

2012-10-23 5:46 #1

chentcj

734分

2樓

chentcj

個人積分：734分

文章編號：39305598

建議您，找好工作，先安頓下來，心裡踏實一點，才能睡好覺，有些事情不是想就能解決，那就不要去想了。

DKx

5分

3樓

DKx

個人積分：5分

文章編號：39308088

就繼續撐...撐到晚上在睡覺.不過身體會受不了.噁心想吐無力頭昏雙眼模糊無神
我調了三天.現在都早睡早起身體好~~~

NYC5618

104分

4樓

NYC5618

個人積分：104分

文章編號：39308092

趕快去找中醫吃一陣子中藥調一陣身體就會好了盡量不要吞安眠藥會養成習慣.

kyfun02

123分

5樓

kyfun02

個人積分：123分

文章編號：39316802

雖說安眠藥不要亂吃
但是若真的是非常嚴重引響到日常生活作息
我還是建議去找醫生給你開個處方簽讓你安眠一下

我也是標準夜貓子型以前即使早早上床就是無法入睡
一定要精疲力竭才可入睡偏偏白天工作不是遲到就是無精打采

後來我找醫生開藥終於我可以好好的睡覺了
而且睡眠品質很好很沉也不用睡很久
白天也很有精神上班

當然每人體質不同我是可以習慣剛起床昏昏沉沉的副作用
而且我不會追加藥量
我絕得有個優良的睡眠品質真的很重要
沒睡飽~~~身體在健康早晚元氣都虛掉.....

所以還是找醫生看看吧!!

**不過我目前沒有上班壓力所以我也就慢慢的戒掉不吞安眠藥了

Alec 1017

26分

6樓

Alec 1017

個人積分：26分

文章編號：39319671

失眠通常還是因為有心理壓力或一直想著某件事吧
可能要結解開了才能解決也建議運動看看
通常心情會比較好也比較容易入睡

泡泡眠眠

0分

7樓

泡泡眠眠

個人積分：0分

文章編號：40622719

同意五樓，
雖然說靠藥物來解決失眠問題不是長久之道！
不過真的都睡不好也睡不著，
也應該要先解決失眠問題，
任何病痛和不舒服都應該是這樣，
先改善眼前狀況，
再慢慢調整自己的身心靈

不過自己是沒有用過安眠藥，
我用的是輕微版的，
到小屈買過靜安能，
算是抗組織胺類的促眠產品，
最起碼先讓自己休息一下
不知道對你有沒有效？