如題從這個月初開始為了減肥所以我早餐以及晚餐都是2份(10湯匙)的桂格脫脂奶粉在加上1份(2茶匙)的kirkland纖維粉目前有試過只喝牛奶不會拉肚子只要依喝纖維粉大約3-4小時肛門就清倉大拍賣了雖然不會腹痛但每次出來都是噴射狀請問一下是我的體質比較敏感嗎?還是大家也有同樣的情形呢?我一天頂多只服用2份，可是說明書上面寫一天不超過5分就好
纖維會大量吸收水分跟油~這兩個都會刺激腸道加速蠕動加上沒有吃正餐~缺乏其他東西跟纖維結合成型基本上那不叫拉肚子~純粹只是肛門關不住液態的東西而已另外這種減重法基本上只是易胖體質的養成班而已而且附帶破壞腸道功能的效果弊多於利~以長期眼光來看對健康殺傷力相當強大基本上不建議繼續這樣下去
