0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：50187903

變胖的方法

身高有178 但體重才52

醫生也看了3個月了

我得食量普普通通幾乎跟朋友吃的差不多

早餐就蛋餅或漢堡+一杯豆漿

午餐或晚餐就便當有時會吃消夜茶葉蛋+豆漿

但朋友個個都胖子我就是瘦子

我該怎麼辦..............

是基因太差嗎? 還是吃更多東西或高熱量奶粉之類的??

今年21歲求各位幫忙@@

2014-05-17 17:17 #1

文章關鍵字

方法

yijaylin

380分

2樓

yijaylin

個人積分：380分

文章編號：50188119

不用急，過了25-30，代謝一變差，身體自然而然就胖了，好好享受現在纖瘦的身材吧

jimmypp

541分

3樓

jimmypp

個人積分：541分

文章編號：50190867

yijaylin wrote:
不用急，過了25-3...(恕刪)

問題是..人家現在正值交女友’成為萬人迷的青春時刻
這麼瘦怎麼交？

smallmini

7分

4樓

smallmini

個人積分：7分

文章編號：50191246

kamlam00 wrote:
身高有178 但體重...(恕刪)

如果你不介意的話~
我可以把我身上多餘的脂肪移植給你

saokie

4503分

5樓

saokie

個人積分：4503分

文章編號：50193597

你要的是肌肉不是脂肪

ModelASF

80分

6樓

ModelASF

個人積分：80分

文章編號：50199726

哥哥我以前學生時期177 53
怎樣都不會胖!
當兵時就生活正常，胖了兩公斤
之後退伍透過運動重訓狂操
兩年就到66公斤了

moyhilu

68分

7樓

moyhilu

個人積分：68分

文章編號：50203388

kamlam00 wrote:
身高有178 但體重...(恕刪)

明明就活在東方早餐卻硬是要學西方

一直吃不會胖有可能腸胃先天吸收不好

carina1022

2分

8樓

carina1022

個人積分：2分

文章編號：50208850

kamlam00 wrote:
身高有178 但體重...(恕刪)

版大的標準體重應該是63公斤
52確實是過瘦了~
但以一個男生來說你的食量不大耶
平常有運動習慣嗎?
除了三餐+偶爾的消夜之外
還會額外吃其他的東西嗎?
家裡的人都是瘦子嗎?
基因也是會影響啦~
有些人就是基礎代謝率偏高，不容易增胖
可以給版大一些建議
但是可能需要多一點生活、飲食資訊唷!
我念的是營養相關背景

saokie

4503分

9樓

saokie

個人積分：4503分

文章編號：50210980

carina1022 wrote:
版大的標準體重應該是...(恕刪)

甲亢也吃不胖
留意...

https://tinyurl.com/4ah27wpx (短網址為01停權星粉H先生網址) 慎入

carina1022

2分

10樓

carina1022

個人積分：2分

文章編號：50212566

saokie wrote:
甲亢也吃不胖
留意....(恕刪)

腸胃消化吸收不佳也吃不胖
留意....

變胖的方法

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

變胖的方法

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

今日熱門文章 網友點擊推薦！

今日熱門文章　網友點擊推薦！