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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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125分

樓主

個人積分：125分

文章編號：50675685

國小生早餐這樣OK嗎?

一顆水煮蛋
一顆黃金奇異果
一杯牛奶

這樣OK嗎?
會不會太少

2014-06-18 7:46 #1

文章關鍵字

國小生早餐

398分

2樓

個人積分：398分

文章編號：50675773

阿電電 wrote:
一顆水煮蛋一顆黃金奇...(恕刪)

看起來像大人的減肥餐
發育中的小孩子應該更豐富吧

11分

3樓

個人積分：11分

文章編號：50675864

完全沒澱粉類的
發育中的小孩子吃的飽嗎....

95分

4樓

個人積分：95分

文章編號：50675938

拿掉蛋黃

加片土司

阿電電 wrote:
一顆水煮蛋一顆黃金奇...(恕刪)

125分

樓主

個人積分：125分

文章編號：50675982

蓋世太保 wrote:
拿掉蛋黃加片土司...(恕刪)

為什麼要拿掉蛋黃?

36分

6樓

個人積分：36分

文章編號：50676242

阿電電 wrote:
一顆水煮蛋一顆黃金奇...(恕刪)

據營養師說任何餐點要把握均衡的原則

青菜、水果、蛋白質、醣類

青菜、水果不用解釋

蛋白質：奶、蛋、魚、豆、肉纇

醣類：麵包、米飯、澱粉類食品

你的孩子缺乏青菜和醣類

14分

7樓

個人積分：14分

文章編號：50677303

我覺得還不錯啊
份量有點少
改水煮蛋兩顆
早午餐之間再喝個豆漿
應該就能止饑

澱粉的飽足感後，會更覺饑餓
小麥更是過敏來源
澱粉不吃也罷

午餐晚餐要多點蔬菜

0分

8樓

個人積分：0分

文章編號：50677434

沒有澱粉，沒有纖維質，很不OK！！！

125分

樓主

個人積分：125分

文章編號：50678769

恰吉寶寶 wrote:
沒有澱粉，沒有纖維質...(恕刪)

奇異果纖維質很高

eheart

1516分

10樓

個人積分：1516分

文章編號：50680513

國小幾年級啊??看起來熱量不足,每天這樣吃會面黃肌瘦營養不良喔

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