扉 wrote:
也因為這樣，我接觸了很多的保健食品，其中不得不提的就是益生菌，但是益生菌實在是很曖昧的東西，對我而言，要說沒效果，似乎也不是完全沒效，要說有效也不是很強，而且有時候會很無感。後來發現益生菌其實是比較冷(寒性)的東西(大部分抗過敏的保健食品都是寒性)，吃太多有時候也不是很舒服，漸漸的也就沒那麼信了。在這之間其實我吃的益生菌品牌不少，有GXC的、德X的、東X...等可以說國內外都吃過。
後來看到有出一種抗過敏的益生菌LPX3跟敏X的，就想說來吃吃看就買了敏X的回家(因為比較便宜)，效果有比一般的好一點，但也是有時有效有時沒效，後來想說買了不要浪費，買了就要吃完，用量就從一天2次、一次兩顆改成一天兩次、一次一顆，結果效果就很穩定，可以有效的降低總體過敏的現象。過了幾周，現在身體比以前舒服很多，雖然說想當然是一次吃兩顆太冷身體無法負荷，但其實我並沒有去深究為什麼一次吃一顆的效果比一次吃兩顆好(推薦用量是一次兩顆)，只是希望把這個經驗分享給大家。
Barenhsieh wrote:
許多乳酸菌對抗生素具有多重抗藥性，透過與...(恕刪)
kolovos wrote:
Barenhsieh...(恕刪)
