請問長年便秘該怎麼辦?

從小到大都便秘,上廁所都要很久,而且上不乾淨

每天都吃青菜水果還是一樣

看西醫,西醫只會開軟便劑

曾有醫生說大腸無力

軟便劑是稍有幫助,但上廁所一樣還是很久很難上

只是時間稍微縮短一點而巳

請問

有什麼好辦法可以改善便秘讓排便容易一點嗎?

現在有什麼新的療法嗎?

謝謝

2014-07-18 17:26 #1

saka.sara

5分

2樓

saka.sara

個人積分：5分

文章編號：51178863

new_marryprincess wrote:
從小到大都便秘,上廁所都要很久,而且上不乾淨
每天都吃青菜水果還是一樣

個人心得..>> 水.運動.睡眠

Josephpyj

2726分

3樓

Josephpyj

個人積分：2726分

文章編號：51179297

你去買一堆地瓜每天吃

應該慢慢會改善排便問題

這是最健康自然的方法

pccbrian

49分

4樓

pccbrian

個人積分：49分

文章編號：51179822

new_marryprincess wrote:
從小到大都便秘,上廁...(恕刪)

請問樓主, 多久大一次, 一次大多久? 是軟的還是硬的? 是固定時間大? 還是有便意去大解不出來?

cplus1977

0分

5樓

cplus1977

個人積分：0分

文章編號：51179823

多喝水，運動，蔬果(香蕉，地瓜)，心情輕鬆愉快(重要)。個人經驗。

此外先做個糞便潜血檢查吧。

逍遙居

40分

6樓

逍遙居

個人積分：40分

文章編號：51179926

new_marryprincess wrote:
從小到大都便秘,上廁...(恕刪)

我的醫生曾開過勒瑪可纖維顆粒劑給我，不過服用樂瑪可(Normacol)須配合多量的水好讓顆粒膨脹,才能發揮最佳效果.你谷歌一下就知道。

new_marryprincess

0分

樓主

new_marryprincess

個人積分：0分

文章編號：51181551

謝謝

仙維錠我有吃過,對我沒什麼效果

我每次上廁所都最少要蹲半小時才開始有東西出來,蹲一小時才開始上完一個段落,

但都上不乾淨

我幾乎每天都會找時間去上廁所,但不一定都會大得出來

,就算大得出來,也只有一些,

腸子還是漲漲的不舒服,卡很多在裡面,上廁所都要蹲很久

以前看過醫生做鋇劑檢查,醫生說我腸子比較彎曲,會較容易便秘

有安排做大腸鏡,給我喝大罐瀉藥,但都排不乾淨,沒辦法照大腸鏡

請問

有沒有什麼反射療法或其他方法可以讓腸子變得有力氣呢?

謝謝