在外租屋 不能開火
三餐吃葷20幾年了
大概吃了將近1萬個便當
三餐一整年 沒有一餐 不是在外面吃
改吃素食 還有救嗎???
我常肚子痛 一個星期最少痛3次以上
一天最少上1~3次廁所 我聽說有血便 是大腸癌的徵兆
我一直以為血便是 流紅色鮮血的那種
原來黑色黏稠的也算
那我一星期 好幾天都會這樣
臉都綠了 而且有血便 發現時表示太晚了 我才28歲 耶
跟喝茶有關係嗎??? 可是我喝茶或吃辣的 常常都會有類似情況
怎麼辦???? 是否要去掛號 做個腸胃檢查比較保險???
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偶以前住套房時開火是用小瓦斯桶或電磁爐
用瓦斯桶一定要窗全打開 , 門也要打開 (只留紗門)
用電鍋煮各種飯 , 湯鍋或蒸鍋用滾的或蒸的
油就買初榨的亞麻仁油或橄欖油 , 記得不要買賣場的初榨油
那大部份都不是初榨的 , 要去買真的有品牌 , 價格合理
比如說 250ml 300元左右才是真的
也可以買堅果來吃 , 不要去商店買 (擺著外面氧化)的堅果
要買密封小包裝的堅果比較安全 , 再擺一台變頻的冰箱
要買噪音小一點的 (像日本製的) , 這樣雖然食材的成本比較高
不過整體算下來比在外面吃只貴了二成左右 , 但身體會比較健康
最好是燙青菜 , 或是煮個南瓜湯 , 芋頭湯之類 , 儘量不要去
買紅肉或白肉 (套房族不能開伙會難處理) , 只要煮水煮蛋吃就可以了
魚只要吃秋刀魚跟鯖魚就可以了 , 用蒸的或是煮魚湯 , 重點是不要去
烤 , 炸 , 煎 , 住了二年左右吧 , 還房東時整間就像剛租時一樣
牆壁都看不到油漬 , 同樣的原理 , 腸子也比較好
