我這兩天牙齒剛裝上矯正器，傳統鐵線那種，
我想問吃牛排，雞排那些會影響矯正器脫落等問題嗎，而那些東西要少吃？
另外就是跑步會導致矯正器脫落嗎，醫生是有告訴我避免激烈運動，我不知道跑步有沒有關係
有經驗的板友希望能分想一下你們的心得，感謝了！
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恆星恆心 wrote:
我這兩天牙齒剛裝上矯...(恕刪)
個人經驗吃麵條、葉菜類的食物，很容易卡在齒縫與矯正器上，清理費時
試想如果跑步矯正器會脫落的話，那麼吃東西怎麼辦?
盡量進行單人的運動較為安全，所以跑步沒問題的！
恆星恆心 wrote:
謝謝兩位
最近還是吃流質的食物!...(恕刪)
通常裝上矯正器或是換線後，牙齒酸軟無力會持續3~4天左右(因人而異)，之後便恢復正常，常吃流質的食物容易導致腸胃功能失調，要小心注意！
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裝上矯正器吃完東西後,清潔的動作很耗時間，不想要再次清理的話，建議正餐一定要吃得足夠，以維持到下一餐為準，但是晚餐過後至隔一天早晨，又加上運動後肚子餓了怎麼辦?
分享個方法...把燕麥片磨碎+牛奶沖泡後或其他機能能量飲品，使用吸管進食，不用經過牙齒牙齦了，不必清理清潔又可止餓
