之前10月中時 和朋友去夜遊 夜遊地點超暗 樓梯又很多
結果就不小心踩空 然後就~~~~扭到腳了
然後還好身邊有人馬上幫忙做冰敷 冰完用繃帶幫我固定 導致腳才沒很腫
受傷的第1~2天我都有冰敷 去看醫生醫生也沒說骨有受傷
之後第3天以後我都是用熱敷的 但是我大概才熱敷個1~2天吧 因為又可以活跳跳的了所以也沒太管它了.....
但我發現到冬天來後 尤其是有下雨的時候 我的左腳腳踝就會常常很痛..... O_Q
請問是為什麼 ~"~ 這好不了了嗎?
然後也還是腫腫的...只是變比較小
能給我一個處理方式嗎?
