加牛奶?
加奶粉?
加黑芝麻粉?
不知道怎樣吃 對身體好 沒負擔
又可以減肥呢
文章關鍵字

mr.獅;:彘 wrote:
加牛奶?加奶粉?加...(恕刪)


很簡單的吃法,牛奶加熱後,倒入六匙的碗中(或是馬克杯)等大概5~7分鐘燕麥片泡軟後就可以食用了。

(之前也有搭配過阿華田,或是三合一咖啡食用)。
當一個女生愛上3C產品時,會產生甚麼不同的化學變化呢?
煮開水時
就先放旁邊(約喝湯的湯匙25匙)
我的5天早餐份
水煮好就像泡麵一樣
蓋好泡著
泡的軟軟黏黏的
就無糖豆漿加在一起吃

mr.獅;:彘 wrote:
加牛奶?加奶粉?加...(恕刪)


1.加黑糖生啃(有配開水)
2.加少量義美無糖豆漿

桂格大燕麥片的比較好啃
因為我覺得這樣比較好吃


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以下馬賽克處理.........

話說一年前內人買了2大包麥片
說要為健康而吃。
隔天就開始到給孩子吃,孩子吃得很痛苦。
覺得很難吃。敢怒不敢言。


我在一旁說,好好吃耶。寶寶加油。
內人:趕快吃,怎麼裝這麼少?是不是沒吃,沒吃下次我幫你裝。
孩子只好每天自動吃麥片,至少自己可以裝少一點。


過了不知多久,好像大家都忘了麥片的事。
孩子雀躍的希望家人不要再提起,最好能放到大家忘記。
不過內人也不是省油的燈,偶而還是會想起麥片。
要孩子自己裝一碗當早餐吃。
然後就吃得超慢又痛苦。就算配了鮮奶也一樣吃很慢。
我又:哇好好吃耶。寶寶加油。
孩子面有難色的又挖一點吞了一口麥片。


有時會和孩子外出吃飯閒聊。
孩子抱怨:麥片又不是我要買的,要吃不會自己吃。
好難吃。
我:疑~ 很好吃耶。
之前那一大盒,你有吃的很難過。我有時會挖很多吃掉。
所以很快麥片就沒了。
孩子:吃驚~~~~
我:媽還叫我不要吃太多,你會沒吃到。
傑:大吃驚~~~~


記得媽媽以前買了一罐桂格麥片,小小罐的。
好像是為了健康,買來吃的。
一直放到快過期,一直抱怨。
我那時就說:喔...那我吃吃看。
哇~~超好吃。不到1個禮拜全都被我吃完了。


上次那一盒,我看你吃的很痛苦。
所以我就一起吃,沒想到沒幾下就吃完了。
麥片真好吃,媽媽還說我不要吃了,要讓傑吃。
孩子怒:逅~~~~


我:這次媽媽買了2大盒,我看你們都沒啥再吃。
傑:你不要吃喔。要讓媽媽吃。
我:喔。知道了。


這對母子快笑死我了.....哇哈哈
我喜歡吃麥片
三四匙麥片加半杯冷水微波一分鐘整個都糊了
再加幾匙阿華田沖成一整杯
大多還是燕麥泡牛奶,泡軟隔夜吃,習慣就好.
膩時,要吃時再加養樂多,甘蔗汁,黑糖水...

通常是1/3碗泡麥片先泡軟,

加無調味堅果及果乾各10顆左右,

(否則就是去米麩工廠買不加糖五穀粉),

最後在加1匙膠原蛋白粉,營養健康早餐~
麥片不可加牛奶會阻斷鈣質及鐵質吸收,小孩吃的玉米片加牛奶則好處多多.
601 wrote:
麥片不可加牛奶會阻...(恕刪)

剛查了查,2者混吃,鈣質無法100%有效吸收,
個人是因為燕麥才去喝牛奶的,影響不大,
不過還是冰開水泡燕麥好了,只能摻甘蔗汁,黑糖水...了.

多謝提醒.
不知道有沒有人吃這類的呢?
口味都不錯呢
我都會加些黑芝麻粉

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