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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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yarekase

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樓主

yarekase

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文章編號：58840111

不能吃青菜的取代方法?

女朋友她對於青菜會反胃

大多數的青菜都會覺得很噁心

雖然想慢慢讓她調整，去習慣青菜

但還是想找有沒有替代的方案...

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聽說健康奶昔是低熱量多營養的東西

有想說在不取代正餐(她正餐也吃的不多)的情況下

讓她每天喝一杯，去補充沒有吃到的營養

這樣的想法是否可行?

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或者有其他做法希望大家可以提出參考參考

要說服她吃青菜是一條漫長的路阿...

2016-01-08 20:26 #1

文章關鍵字

青菜取代方法

Lisa_Hsu

19198分

2樓

Lisa_Hsu

個人積分：19198分

文章編號：58840741

加工食品永遠都不能取代新鮮食物

我先生對青菜也很挑，不過還是有少數幾種願意吃，如青江、白菜、茼蒿、空心、高麗，用這幾種似乎也夠了

cougar2015

32473分

3樓

cougar2015

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文章編號：58840952

yarekase wrote:
女朋友她對於青菜會...(恕刪)

喝果菜汁

yarekase

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樓主

yarekase

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文章編號：58841071

Lisa_Hsu wrote:
加工食品永遠都不能...(恕刪)

我知道所以我不打算讓她取代正餐

而是正餐以外在另外喝一杯

而且她目前是吃綠色的蔬菜就會想吐

不確定到底是生理還是心理因素...

yarekase

0分

樓主

yarekase

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文章編號：58841076

cougar2015 wrote:
喝果菜汁...(恕刪)

這是個好方法...

但我擔心她加糖太多反而變胖哈哈~

我會試試看的~

phanton

988分

6樓

phanton

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文章編號：58842373

吃青菜就是要吃其中的維他命，礦物質，和纖維素，

不吃青菜，就吃綜合維他命呀，一天一顆就好

不然就吃水果，可是要不甜的水果才行

太甜的水果，其實醣太多，對身體不好。

茶醉癮

2053分

7樓

茶醉癮

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文章編號：58842527

沒遇過吃綠色蔬菜會想吐的…
大多數的綠色蔬菜都很好吃啊？不是？
不然吃水餃試試看
水餃內包蔬菜

時間煮茶

151分

8樓

時間煮茶

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文章編號：58843425

yarekase wrote:
女朋友她對於青菜會...(恕刪)

大多數都挑葉菜類的吧??

那就試試看根莖類的蔬菜... 知道甚麼是根莖類的蔬菜吧?

不然就是水果多吃幾樣但不要含糖量高的

w961o3

45分

9樓

w961o3

個人積分：45分

文章編號：58844026

可以去GOOGLE查一下 "翡翠海鮮羹" 是怎作

建議先問清楚是為何不能吃.

因為味道還是視覺?

如果是疾病(如:對青菜中某種成分過敏).那不管吃哪一種都不行.
(以前曾經看電視.介紹過陽光過敏.才知道原來過敏源是有很多種類)

Ruby0822

18分

10樓

Ruby0822

個人積分：18分

文章編號：58844098

yarekase wrote:
我知道所以我不打算讓...(恕刪)

心理因素影響生理的可能性比較大
因為我也是吃深綠色蔬菜就會反胃，怎麼壓都壓不住
我自己的原因是我從小三開始就沒再吃青菜(學校打飯跳過青菜)
外食當然也不會主動去夾這類青菜，一直持續到大學畢業。
這麼長時間的不敢吃
導致心裡有嚴重的障礙 orz

因為知道這樣對身體沒有好處
目前有再嘗試要改善，
會建議可以從火鍋或其他重口味的餐點著手
然後將綠色蔬菜煮久一點(軟爛可吞的程度)
然後，只要菜葉，菜梗不要，菜梗有比較強烈的味道，會有嚴重反胃
混合著其他喜歡吃的東西一起食用即可。

我自己是這樣子慢慢在改善，
目前菜葉已經敢正常食用
但是菜梗完全無法克服...

另外，有空時可以多切水果給女友食用，補充營養還增進感情 100分