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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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yenhow

19分

樓主

個人積分：19分

文章編號：59016562

請問如果吃重鹹只要再多喝水就可以排出體內多餘鹽分嗎?

請問如果吃重鹹只要再多喝水就可以排出體內多餘鹽分嗎?這個觀念對嗎?

2016-01-25 19:31 #1

文章關鍵字

體內鹽分

2199分

2樓

個人積分：2199分

文章編號：59017263

錯！
鹽分會由腎臟排出，還會進入血液，到各器官。
然後人體為了維持恆定，只能辛苦工作，最後過勞、倦怠。
一堆病就出現了。

手破皮可恢復原狀，手骨折還能恢復個八成，手斷肢就無法再生。
各器官都是如此，只要傷後留疤，該處就無法正常運作。

體內血糖濃度、鈉鉀離子濃度「理應」維持恆定，
但若過度使用，造成不可逆的傷害，
到時再多喝水、再多養生秘訣，都沒用。

天龍國子民

6019分

3樓

天龍國子民

個人積分：6019分

文章編號：59017270

yenhow wrote:
請問如果吃重鹹只要...(恕刪)

運動流汗比較有用.
不過直接吃淡一點就好了,何必虐待自己的身體.

always CoCa Cola

4251分

4樓

always CoCa Cola

個人積分：4251分

文章編號：59020032

喝水一定有助於鹽份排出, 如果人體鹽份不能排出你就會變成臘肉了,

43分

5樓

個人積分：43分

文章編號：59029584

看報導應該是吃"鉀"來降低身體鈉含量

香蕉、奇異果等等...

chentcj

734分

6樓

個人積分：734分

文章編號：59035149

運動來排水排鹽是對的，腎主內，皮膚主外，都是排水器官。

卍南無阿彌陀佛卍

258403分

7樓

卍南無阿彌陀佛卍

個人積分：258403分

文章編號：59036026

多少可以

流大量的汗比較明顯

yenhow wrote:
請問如果吃重鹹只要再...(恕刪)

yenhow

19分

樓主

個人積分：19分

文章編號：59037451

再請教一下,小弟去日本旅行有吃當地的拉麵,非常非常鹹,那當地人不是都會得臟病了嗎?

TATAMAMA

1329分

9樓

個人積分：1329分

文章編號：59037726

體內鹽份多身體會自動存水吧
如果這時後去排水，體內鹽份濃度不是變得更高？

1309分

10樓

個人積分：1309分

文章編號：59113436

減少腎臟的負擔最好的方法是靠汗腺!

但是有重量訓練搭配有氧運動的人反而會吃得比較清淡

運動會大幅改善食慾進而達成較容易挑選食物....

開始運動後到慢慢培養運動習慣後就能體悟

有腎臟病的人鉀也不能攝取太多....

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