我爸爸47歲時小中風/58歲時大中風,請問我要如何避免我爸的命運?
我現在47歲,72公斤,比我爸小中風時 瘦20公斤
我爸以前都沒運動,每天都抽一包煙
我每個星期天都去運動,戒煙一年多
我有在控制血壓,但工作是科技業,壓力很大
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我剛打去台北長庚,
"冠狀動脈電腦斷層攝影" 是針對心臟
"頸動脈超音波"才是針對腦中風
今年長庚體檢,我會加做"頸動脈超音波",3000元
這個 "頸動脈超音波",如果第一次做是正常,之後每幾年要做一次?
;------2016/05/06 ------------------
今天有去再問長庚健檢中心,
要檢查是否會中風,
除了頸動脈超音波:3000元,
還有 動脈硬化檢查 (手腳動脈)1710元,以及 腦部核磁共振 6500元(跟腦中風有關) ,上面三個 ,如果沒問題 ,二年做一次 (可搭配3500元公務人員套組 )
;---2016/07/20-------我爸爸47歲時小中風/58歲時大中風,我朋友昨晚說我有中風基因,我心理很難過
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jm842 wrote:
根據大大的形容，您已經戒菸
如果口腹之慾可以控制，盡量低油低鹽
應該可以長命百歲吧!
ps.大大如果只是為健康而跑，請不要跑太用力，以避免運動傷害
以小弟為例，每星期只跑1次，大約10km，耗時約70分鐘以內
體脂肪大多維持21%左右，年齡比您小幾歲
煙戒不掉，目前一星期一包.(恕刪)
我沒有跑步,我現在星期天去跳國際標準舞 3小時 ,體脂肪大多維持23.3%左右 (體脂肪減不下來)
我2014年11月11日開始戒安眠藥,2014年11月16日開始戒煙,二個都戒掉了
請問我爸爸 為何會中風
體重要有90多公斤,每天都抽一包煙而己,我媽每一個星期跟他大吵一架一次,(我媽有暴力傾向,常打我爸, 我爸大中風前一晚,我媽有打我爸)
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腦中風 吸煙會減低腦部循環之氧氣及血液，引致腦部出現血管出血及閉塞，因而導致痳痺、智力衰退及中風。
冠心病 吸煙會引致冠狀動脈心臟病 (冠心病)，25%的冠心病總死亡率是由吸煙所引致的。
肺癌 90%的肺癌總死亡率是由吸煙所引致。而每天吸十支煙，患肺癌比率是不吸煙人士的十倍。
肺氣腫 吸煙會令肺部支氣管內積聚有害的物質，阻礙人體呼吸系統之正常運作，肺部細胞因而膨脹甚至爆裂，導致患者呼吸困難。75%的肺氣腫死亡率是由吸煙引致的。
減低生殖能力 吸煙亦減低男性的生殖能力，引發愛滋病病徵；增加女性患乳癌的機會達80%，同時亦增加了流產的機會。
血管梗塞 吸煙會令血管收縮，減慢血液及氧份循環，最終引致血管出現硬塊。
肥胖會導致許多的併發症，以下就一些常見的疾病做一些敘述：
* 糖尿病
肥胖是第二型糖尿病重要的危險因子。糖尿病會產生許多的併發症，包括心血管疾病、腎臟病變、神經病變及視網膜病變等。
* 心血管疾病
中心型肥胖為新陳代謝症候群最重要的因子，同時會增加高血壓、糖尿病與高血脂的發生，進一步造成冠狀動脈心臟病(心絞痛、心肌梗塞)，鬱血性心臟衰竭，在肥胖的女性身上較易發生腦中風。同時，冠狀動脈心臟病的死亡率會隨著體重增加而升高。適當的減重百分之五到十可以改善胰島素的阻抗性，降低血壓、血糖及膽固醇，減少心血管疾病的發生。
* 癌症
女性肥胖者會增加生殖系統癌症、乳癌、膽囊癌的風險，男性會增加大腸直腸癌及攝護腺癌的風險。
* 睡眠呼吸中止
肥胖者因為皮下脂肪壓迫到呼吸道，導致睡眠時嚴重打鼾以及呼吸中止的現象，患者會出現缺氧的狀態，進一步影響心肺功能，增加麻醉手術時的風險，甚至有猝死的可能性。
* 退化性關節炎
肥胖者會增加負重關節如膝關節、踝關節以及腰椎受傷的機會，造成退化性關節炎。對於非負重的關節如手關節，也可能因為軟骨及骨頭關節代謝的改變而增加退化性關節的危險。
* 非酒精性脂肪肝
肥胖會增加非酒精性脂肪肝的風險，造成肝臟的發炎，肝功能異常，甚至長時間造成肝纖維化以及肝硬化的可能性。減重與適度的運動是改善酒精性脂肪肝的不二法門。
* 膽結石
若體重超過理想體重的百分之五十，發生有症狀的膽結石合併膽管炎是一般人的六倍。因為身體過多的脂肪會增加膽汁中膽固醇的含量，增加膽固醇結石的機會。
* 內分泌失調
肥胖女性常有月經不規則以及不孕症的問題，懷孕後的併發症以及剖腹產的機率較高。減重後，受孕的成功率增加且預後較好。
* 心理的影響
重度肥胖者可能會出現自卑、焦慮、抑鬱等心理健康問題，甚至影響到他們的日常生活。
肥胖會增加許多疾病的罹病率及死亡率。減重則有助於改善血壓，血糖及血脂肪，美國癌症協會研究追蹤40-64歲婦女，意圖減重者可以減少20~25%的死亡率。減重百分之五可以減少糖尿病的發生率，而減重百分之十幾乎所有的併發症都可以得到顯著的改善。肥胖者減重是一種終身的健康管理工作，正確的減重，安全而持久，才能夠遠離疾病，過的健康又有品質的生活。
你父親是兩種的加成，所以..................
要怎樣避免，應該知道吧！
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25%的冠心病總死亡率是由吸煙所引致的。血管疾病加重因子第一名就是抽煙!.
是嗎?
吃得清淡,膽固醇與三酸都在低標,有吸菸的,容易冠心病嗎? 理由何在?
吃得油,沒吸菸,容易得冠心病嗎?
說說看,有吸菸會導致冠心病的理由 ???
腦中風吸煙會減低腦部循環之氧氣及血液，引致腦部出現血管出血及閉塞
==> 阻塞也是脂肪堵住的啊~ 跟吸菸與循環何關? 說個理由吧!
我現在47歲,72公斤,比我爸小中風時 瘦20公斤
==>所以您父親小中風時, 體重90多公斤, 因此答案出來了啊~
其次就是他的情緒與壓力也是個點火線,這個很重要
減肥降血脂很重要,最重的是進入體內的油脂要少
如果沒有控制進入體內的油脂, 老實說 運動也未必有絕對作用
我不是說不要運動, 而是不要只靠運動而不去忌口
高血壓是冠狀動脈疾病的因子之一, 好像是因為血壓高,血管內壁壓力高
內壁容易受傷發炎, 此時膽固醇就容易附著了
這段話已經為上面提出解答了
一堆老頭子照樣吸菸, 為何還是看起來很健康呢? 因為吃得清淡, 這是第一重要的
建議你自費兩萬五做冠狀動脈電腦斷層攝影,相信會有驚奇的發現
頸動脈超音波也可以考慮
以上兩者我都做了
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