65分

樓主

個人積分：65分

文章編號：59865408

請問抽煙和運動

小弟兩個朋友在聊天聊到一件事情,有兩種人是誰可以活的比較久,生病比較少

1.此人每隔兩天都會固定慢跑5000km,一星期至少跑兩天,鍛鍊肌肉,一星期至少也是兩天,此人體脂肪算低,腹肌
明顯,但是他有抽煙的習慣,一天快一包,但是不喝酒,但這個人的工作是需要坐辦公桌的

2.此人完全不運動,有肥肥的肚子,但是體格不算是過胖,但看的出來是有點胖,工作是在室內工作,裝潢等...,但是不抽煙也不喝酒

以上這兩種人,以生活習慣,工作來看,誰會生病的機率會比較大?

2016-04-15 18:41 #1

文章關鍵字

運動

enzolin168

140分

2樓

enzolin168

個人積分：140分

文章編號：59867012

第二個才會有問題
因為他的三高會隨年紀而上升
而三高是萬病之源

抽菸是屬於PM2.5
所以抽菸是傷肝
不是傷肺
因為PM2.5直接進入血液裡
而血液裡的重金屬是由肝等
在處理的

有長期規律運動的人
血液裡的含氧量高
它能夠讓氧氣進入深沉組織
進而活化細胞
促進各器官活化
也能避免三高產生

還有
台灣人神經質
把香菸看成洪水猛獸
過度妖魔化
事實上
酒才是妖魔

hittaku0413

2189分

3樓

hittaku0413

個人積分：2189分

文章編號：59867506

這兩個人都不好，
菸會提高pm2.5的量，其中的成分更是危害身體的關鍵，
主要影響肺，也會影響肝腎。
關於抽菸的健康研究很多，如不相信國內的，也可參考國外的。

第二個人，根據描述，肥肚又不過胖，內臟脂肪明顯過多，肯定有脂肪肝。
其次，裝潢工作的材料，甲醛含量高。

若真要比的話，第二個人比較危險。
但比較這兩個人有什麼意義嗎？龜笑鱉？

k011164

28分

4樓

k011164

個人積分：28分

文章編號：59868018

抽菸的話,如果有運動的話,應該也還好,但是我看很多人有抽菸,胖胖的,好像也是活到年紀很大,但我是不知道身體其他地方是不是有問題就是了

小胖胖1234

71分

5樓

小胖胖1234

個人積分：71分

文章編號：59868726

平均而言，BMI指數介於40至44.9之間的人壽命減少6.5年，45至49.9的人減壽8.9年，50至54.9的人減壽9.8年，而55至59.9的人減壽13.7年。相比之下，體重正常的吸煙者減壽約8.9年。（國際中心／綜合外電報導）

就你的說明
1.少活8.9年。
2.只是輕微胖，BMI頂多是30，應該只是少活3-5年。
所以2勝。
還有一天一包，20包年CODP就會上身了(肺活量會少2X%)，那個跑5000KM，會成為不可能，越來越不可能跑。
然後所有胖子，該有的都會上身，英國的研究，會比平均壽命少10到15年。
但胖子不是太胖，平均壽命只少3到5年。而且胖子可以減重，但煙的傷害是不可逆的。

airbus330

747分

6樓

airbus330

個人積分：747分

文章編號：59870138

統計數據僅供參考
我針對第一個人來探討
首先, 一些因為慢跑或馬拉松或打球而突然因為心臟而過世的,尤其是上過新聞的
的確,通常這類人都不胖, 但是否想過他們的平常飲食習慣呢?
從事大量消耗熱量運動的人, 是否有控制攝入油脂呢?

其次, 我滿好奇的, 從你吃進含有油脂的食物開始, 要經過多久才會進入血液?
若兩天一次跑步, 但我覺得可能一天到一天半進進入血液裡
此時膽固醇或油脂就已開始附著在血管內壁了
又吸菸,血管內壁開始收縮或發炎, 膽固醇就更容易附著了
至於膽固醇附著在血管內壁或怎樣的, 有些轉機在醫學上未有定論

所以一跟二相比, 看似二比較容易生病, 但誰先掛點倒是未必是二

請問抽煙和運動

小惡魔新聞台

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