估计有可能是韧带伤到了。需要减少腳踝的活动。最好躺在床上，脚抬高于心脏（垫枕头什么的）。再配合饮食。。。。消炎（如喝姜汁，无糖等）这个不好好照顾会越来越容易在同一个部位一直的扭伤哦。。。。。。没有好转就看医生吧。。。。有时候会需要止痛药的。
