岫臻

61分

樓主

岫臻

個人積分：61分

文章編號：63126530

腳開始痛

要過年了! 看到群組裡一群媽媽在清東西,怎麼我都一直在收東西(唉唉唉!不知為何大家都會想到要塞給我??)結果收了五大袋的衣服!! 每天都洗不完啊~~~ orz

小孩每天都有狀況,家裡樓中樓,又上上下下打掃清理,還丟了一台壞了N年的映像管大電視...不知是不是事情都集中到年前,結果最近起床後腳一踩到地就開始刺痛

。我還得去菜市場採買哩! 有沒有什麼快速的方法可以讓腳不痛啊....?

2017-01-22 1:05 #1

cougar2015

32458分

2樓

cougar2015

個人積分：32458分

文章編號：63127164

岫臻 wrote:
要過年了! 看到群..,
結果最近起床後腳一踩到地就開始刺痛.(恕刪)

是不是有點針刺的痛,腰部神經發炎,吃止痛嘉肌肉鬆弛劑

逆轉騎士

451分

3樓

逆轉騎士

個人積分：451分

文章編號：63128524

足底筋膜炎
教你一個方便的方法
準備一顆高爾夫球跟一個軟墊
人坐著
軟墊放地上~球放在軟墊上
腳踩高爾夫球來回按摩腳底
以腳底痛點為主來按摩
如果你的症狀不嚴重的話這個方法通常很容易見效
數天內情況會改善很多
如果病症嚴重的話建議還是去醫院看看

香水+煙

38分

4樓

香水+煙

個人積分：38分

文章編號：63129872

岫臻 wrote:
要過年了! 看到群組...(恕刪)

足底角膜炎
可以多泡溫熱水熱敷
下床前不要直接踩到地面上
可以先做一些展伸運動
地面最好舖上柔軟的地墊原地先慢慢踏步

stanphill

599分

5樓

stanphill

個人積分：599分

文章編號：63129925

岫臻 wrote:
結果最近起床後腳一踩到地就開始刺痛

腎有問題!!

一薑餅一

17分

6樓

一薑餅一

個人積分：17分

文章編號：63131914

香水+煙 wrote:
足底角膜炎可以多泡...(恕刪)

噗~~是足底筋膜炎吧!!
腳底可沒眼睛所以沒有角膜
過年前醫院還有開先去給醫生看看吧!!

stormkuku

20分

7樓

stormkuku

個人積分：20分

文章編號：63133246

看腳的哪個位置痛, 可以觀察怎麼個痛法, 還有觀察鞋子磨損程度去看是不是走路習慣或是腳變形的關係
然後比較知道要去找醫生看看或是怎麼樣

下面是康健雜誌其中一篇文章寫到:
彰化秀傳醫院足踝外科主任朱家宏強調，腳跟痛和腳底痛不同，如果痛在腳跟，最常見的是足底筋膜炎。
腳後跟有塊厚厚的脂肪墊，隨著年紀漸長或受力過久或體重過重，脂肪墊萎縮，走路時脂肪墊被擠壓到兩側，
相對中間會變薄，腳跟著地時就會痛，愈走愈痛。

如果剛起床時腳踩地，一陣刺痛，走一走就好，這是因為「腰髖骨不在適當的位置，」北醫針傷科主任陳萍和指出，
早上剛起床的瞬間，髖骨仍維持歪斜的角度，稍微走動一下、又不痛了，
這是因為「髖骨鬆開了，髖骨與腰椎的距離也跟著改變，」
有些人坐長途車，起來的瞬間很痛，動動身體走走路又好了，這也是髖骨的問題，陳萍和說，如果只是腳的局部問題，應該是愈走愈痛才對。

ielt315

0分

8樓

ielt315

個人積分：0分

文章編號：63133567

看描述很類似足底筋膜炎的感覺，
建議樓主趕快去看個醫生吧~千萬不要自己亂吃成藥喔~

甜蜜糖糖

0分

9樓

甜蜜糖糖

個人積分：0分

文章編號：63165517

足底筋膜炎無誤

趕快找物理治療師幫你看看吧
不然快過年了症狀來的時候年會很不好過喔

岫臻

61分

樓主

岫臻

個人積分：61分

文章編號：63177422

哇~~謝謝大家!
我找小姑來救援了。雖然用腳側邊受力比較不痛,但還是不太方便^^"。這幾天少動一些就好了一點? 小姑去菜市場還特地幫我找了雙鞋墊XD, 沒有高爾夫球, 乒乓球不知可不可以...希望明天拜拜完可以讓我當個廢人。可惜了到初二的好天氣了!

腳開始痛

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