我今年37歲
一直有舒張壓偏高85-95的問題(標準要90以下)
但是收縮壓正常,但是我一量血壓就會很緊張
結果醫生說我舒張壓高的原因
也有可能是膽固醇太高
結果抽血報告一出來
總膽固醇244【標準200以下】
壞膽固醇180.5【標準130以下】
我都要哭了,已經舒張壓偏高,現在又膽固醇
我不想吃藥呀
覺得人生好絕望
到底還有什麼可以吃呀!
到底要怎樣才能恢復健康呀!
誰可以救救我啊。
你確定只有兩高?三酸甘油脂呢?
是的,三酸甘油酯很正常
Josephpyj wrote:
你確定只有兩高?三酸...(恕刪)
樓主太緊張了,這只是小事,何必絕望。
你自己說自己太緊張,這是一件,雖然LDL太高大部分與飲食(尤其外食)有關,但壓力仍是重要原因。
建議少吃外食,在家食用橄欖油,紅花油(不要爆炒),一兩個月自可改善。
我真的很容易緊張
我一直很怕中風或心肌梗塞
我大部分都外食
現在真的不知道什麼東西可以吃了而且壓力為什麼會影響膽固醇,真另我困擾
ys0209 wrote:
樓主太緊張了,這只是...(恕刪)
快樂好難 wrote:
我今年37歲一直有...(恕刪)

這個找"原始點"治療好治 ~
買包綠茶粉,每天喝三杯,很簡單吧!
綠茶有用是嗎?謝謝
一人決策小組 wrote:
買包綠茶粉,每天喝三...(恕刪)
原始點是甚麼
勉勵 wrote:
這個找"原始點"治療...(恕刪)
有兩條路,第一是減少餐次,每天只吃1~2餐。
第二是盡可能少吃碳水化合物和含糖的任何東西。
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