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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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BO MIN

89分

樓主

個人積分：89分

文章編號：67506440

請問幫助消化的運動

請問有經驗且相關體質的01網友們

本身體質容易消化不良，除了飲食習慣少量多餐以外，還有除了走路運動以外的伸展運動類的幫助腸道消化的運動嗎？？

或者有其他建議嗎？？

感謝

2018-02-21 18:21 #1

文章關鍵字

運動

5378分

2樓

個人積分：5378分

文章編號：67507403

慢跑或快走真的是好方法
他能讓腸道增加蠕動

3048分

3樓

個人積分：3048分

文章編號：67508907

BO MIN wrote:
請問有經驗且相關體...(恕刪)

消化不良可能來自腹脹片面想法，但腹脹不一定是單純腸胃消化不良，長期現象可能是肝的問題，或脾的問題，中醫有一方藥為：疏肝健脾湯

BO MIN

89分

樓主

個人積分：89分

文章編號：67512326

god52101314 wrote:
慢跑或快走真的是好...(恕刪)

原地踏步是否有用？？

BO MIN

89分

樓主

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文章編號：67512372

延伸， wrote:
消化不良可能來自腹脹...(恕刪)

有相關？

3048分

6樓

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文章編號：67512659

BO MIN wrote:
有相關？...(恕刪)

佛度有緣人

BO MIN

89分

樓主

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文章編號：67515358

延伸， wrote:
佛度有緣人

感謝