我算很幸運的，父母親都不是胖底的人，一生中約有四分之一屬輕度肥胖，但只要稍微注意飲食，就能在幾個月內回到標準體重，因此看到減不了重的親友總是很不解，所以很想知道當我用我的經驗勸他們的時候會不會很殘忍？基因是否真的會讓人不喜歡運動、無法忌口，或無法被說服說你不一定會跟你爸媽一樣胖？
每當他們說我遺傳就是這樣改不了，我就覺得很無力，到底基因影響有幾成？有醫學數據支持這種論點嗎？
個人積分：782分
文章編號：69589800
個人積分：352分
文章編號：69590022
個人積分：782分
文章編號：69590323
九帶犰狳 wrote:
呵呵，家人年長朋友...(恕刪)
因為還年輕 所以除了胖 其他也不痛不癢啊
很多事情 年紀不到 是無法體會的
想想我年輕時也是啊 常常炸雞 甜點 飲料的....
我一位朋友才好笑
他先生有糖尿病
結果上次聚餐 小孩的甜點沒吃完 居然叫他先生吃掉
(他先生已經吃了一份了)
我當場就念他 甜點又不是甚麼好東西 你為何要叫他吃
你是覺得他的血糖太低了嗎..............
你是要糟蹋食物 還是要糟蹋你先生的身體......
他想了一下說 寧願糟蹋食物.......
============
當然 也看過很慘的例子
糖尿病 高血壓 後來黃斑部病變 視力非常不好
洗腎 肝硬化 然後換肝
但我一點都不會同情他
視力不好 還能打手遊
換肝後 還能抽菸 你看 有沒有很了不起
棺材近在眼前了 依然不為所動 想做啥 就做啥
=========
結論就是 個人造業 個人擔.......
個人積分：334分
文章編號：69590738
九帶犰狳 wrote:
我算很幸運的，父母...(恕刪)
我不胖, 父母也不胖, 但姊弟都算胖, 不是遺傳, 也不是運動, 是飲食的關係!
比較新的講法: 肥胖的根本原因是(不好的和/或過度的飲食造成)身體荷爾蒙的不平衡, 最主要的特徵是血中胰島素過高, 所以甚麼減少卡路里的攝取啦, 少吃多動啦, 最後減肥幾乎都會失敗.
肥胖和遺傳/環境都有關, 但為甚麼就在短短一兩個世代間, 肥胖突然盛行呢? 其實, 下次到全聯採購, 結帳時瞄一下前後左右別人(還有自己)的購物籃裡, 買的究竟是甚麼東西, 再對照一下購物者(和自己)的身材, 就知道肥胖是怎麼來的了!
購物籃裡的東西不改變, 永遠都是胖子!
有關基因的影響可參考肥胖大解密一書第二章
肥胖是現代營養不良的表徵
個人積分：782分
文章編號：69591228
個人積分：334分
文章編號：69591509
個人積分：3543分
文章編號：69592393
個人積分：8分
文章編號：69598642
個人積分：785分
文章編號：69598872
