分別在5台不同的機器 測5次 低的都70幾
第一台機器 150 11:00
第二台機器 124 11:20 (公司的)
第三台機器 160 13:00 (午睡剛起床)
第四台機器 132 13:30 (醫院的)
第五台機器 124 07:00 (家裡的)
第一台測完就走到200m的第二台測
第三台測完就走到600m的第四台測
問了護士說要每天固定時間量
好奇怪的血壓 以前都120-130 這次量到150/160 有點嚇到
160那個是因為剛睡醒嗎?
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gigi_9089 wrote:
通常醫生護士會告知...(恕刪)
早上又走去醫院量感覺頭脹脹的 量就145了
回辦公室感覺就好一點在量136
40以前很胖都120-13多 40後瘦了都13多最近還量160
看來應該是有前期高血壓了
年紀真的有差 要注意飲食跟運動了 父母都有高血壓
以下剛查的
大部分的高血壓患者是在40歲以後才出現的，當然也有未滿30歲就患有高血壓的人。最初的症狀通常是持續性地發作2∼3小時到1∼2天的病徵，這時的症狀有「頭痛」、「目眩」、「耳鳴」、「頭昏眼花」等由腦血管障礙引起的腦神經症狀，但是過了不久，身體狀況就會慢慢好轉，血壓也開始回復正常；因此如果不是在症狀出現時測量血壓，就無法發現自己的疾病，這也是所謂高血壓的初始階段。暫時性的血壓增高將會由短間隔經常性發作，逐漸變成持續高血壓的狀態。
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2.每日不同時刻的血壓有波動，早上起床最高。所以建議固定時間測量。
3.數分鐘內連續測血壓，因血管受壓迫，會失準。
4.根據樓主描述，血壓是偏高的。就算是剛睡醒，也不該160。
我測過不同時候的血壓值，給樓主當個參考。
平常收縮壓約110。
上半身重量訓練過後，180。
慢跑30分鐘後，135。
故意想一些不好的事，造成憤怒，170。(如果是真的生氣，恐怕更高吧)
血壓數值還要搭配血管硬化程度。
年輕的職業運動員，劇烈運動時血壓可高達250，但不會爆血管。
老人家天氣溫差變大，血壓190就可能爆血管了。
上了年紀，器官都逐漸退化，要多保養。
我也是40 up的大叔，鹽糖已減量很多，。
油則是選好油吃，沒有刻意限量。
彼此勉勵。
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