討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

47分

樓主

個人積分：47分

文章編號：70356963

長輩失眠除了吃藥還能做甚麼?

家母最近都睡不好持續快一個月左右
早早就起床有時晚上9點去躺到12點還是沒睡著
目前還是有在上班不過工作量偏輕鬆作息算正常不會過閒沒事做
健康檢查過是沒有什麼大礙數值算在可接受範圍內
想請問說除了吃藥吃補品外有沒有其他可以幫助睡眠的方法?

2018-10-03 17:22 #1

文章關鍵字

長輩

天龍國子民

6001分

2樓

天龍國子民

個人積分：6001分

文章編號：70357520

Ethan t L wrote:
家母最近都睡不好 ...(恕刪)

B2,穩定神經

zx1025

17分

3樓

個人積分：17分

文章編號：70358487

可以點精油，薰衣草精油，有助眠，或睡前喝一小杯熱牛奶

1分

4樓

個人積分：1分

文章編號：70359394

可以試試看生態級負離子產生器，
我自己用了以後覺得比以前好睡多了。
這是L大的開箱文，跟大家分享一下。
生態級負離子產生器 Natur Air Pro 開箱與除甲醛測試

Ethan t L wrote:
家母最近都睡不好 ...(恕刪)

萊斯利里恩

36分

5樓

萊斯利里恩

個人積分：36分

文章編號：70366849

睡眠撲滿也可以試試看
之前有買一個給長輩用他用一陣子說有變比較好睡
算是助眠器一種不會像食品有吃進去怕傷身體的疑慮在

0分

6樓

個人積分：0分

文章編號：70367616

Ethan t L wrote:
家母最近都睡不好 ...(恕刪)

沐浴乳換薰衣草香味的

Halk

743分

7樓

個人積分：743分

文章編號：70368520

Ethan t L wrote:
家母最近都睡不好 ...(恕刪)

早上起來就去公園或學校走幾圈,另外午睡不要太長,睡前一個小時不要看電視、電腦或手機,可以看書或聽輕音樂,每天固定時間去睡覺,以上都可以幫助睡好覺.

imhung

5826分

8樓

個人積分：5826分

文章編號：70370443

除了西醫門診，也可以考慮中醫門診。

47分

樓主

個人積分：47分

文章編號：70372051

B2指B群?

天龍國子民 wrote:
B2,穩定神經...(恕刪)

睡眠撲滿看評價不錯的樣子實體店還不少
但我看蠻多建議先打過去諮詢?先了解一下睡眠狀況?

萊斯利里恩 wrote:
睡眠撲滿也可以試試看...(恕刪)

這只有網路有賣嗎

fengyating wrote:
可以試試看生態級負離...(恕刪)

但這個就要吃藥了吧

imhung wrote:
除了西醫門診，也可以...(恕刪)

你講的這些大部分都有做到
但就沒甚麼成效..

Halk wrote:
早上起來就去公園或學...(恕刪)

1分

10樓

個人積分：1分

文章編號：70373170

生態級負離子產生器好像只有網路買得到，
蝦皮和淘寶都有。
考慮到蝦皮有保固，現在價格也不比淘寶貴，
我自己是跟蝦皮買。
可以跟賣家商量看看可不可以給7天的試用期。

Ethan t L wrote:
B2指B群?睡眠撲...(恕刪)

1
2

小惡魔廣編特輯

[12月] Mobile01會員獨享丨年度最終賞！Apple AirPods Pro 3 夢幻降臨！

Toyota bZ4X性能與續航力全面升級、質感與配備同時進化，最值得入手的超值進口純電休旅！

MSI Katana 15 / Katana 17 揮舞效能之刃，開啟電競新戰場！