減肥最需要的不是運動也不是飲食而是動力沒有人監督的減肥是沒有效的甚至很快打回原形網友排約減肥法就是利用會面的期待心理努力運動節食瘦身這個期待心理是非常重要的每一次會面前的一段過程與想像提供心理動力俗話說愛可以改變一個人雖然網友可能不如期待但是瘦身結果畢竟已經收成宅宅排約的方法很簡單狼人殺APP或網路聊天室都可以
