如題 腰圍怎麼測量? 量腰部 最瘦的那一圈? 還是 通過肚臍那一圈? 還是 衛福部這張圖(沒繪出肚臍在哪) 之前健檢時 護士說 "不是量最瘦那一圈 也不是量通過肚臍" 看護士好像量到 肚臍以下了? 請問 填寫 Body Fat Calculator 這個表格的Waist 時 要怎麼量 才正確? 健身達人們 填表格時 都怎麼量?
有可能 wrote:我也覺得很迷惑 當時(恕刪) 瘦的人通常都在肚臍上方 大概一個拳頭大小的地方但是肚子太大的話 肚子下垂肚臍的高度就會下降你肉會跑,骨頭除了骨折 脫臼之外 不可能跑掉吧?所以要以腸骨和肋骨的中心為標準如果自己胖的話 就有點自知之明量最胖的那個圍度就好假如你有在減重 腰圍一定會下降到時候兩相比較就好了
茶醉癮 wrote:瘦的人通常都在肚臍上方 大概一個拳頭大小的地方但是肚子太大的話 肚子下垂肚臍的高度就會下降所以要以腸骨和肋骨為標準 我明白了 非常謝謝您20190816體重已漸進式自然掉到44.6希望增點肌