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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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1180分

樓主

個人積分：1180分

文章編號：76215357

請問健身達人們腰圍要怎麼量才正確?(已解決)

如題
腰圍怎麼測量?
量腰部最瘦的那一圈?
還是通過肚臍那一圈?
還是衛福部這張圖(沒繪出肚臍在哪)

之前健檢時護士說
"不是量最瘦那一圈也不是量通過肚臍"
看護士好像量到肚臍以下了?

請問
填寫 Body Fat Calculator 這個表格的Waist 時要怎麼量才正確?
健身達人們填表格時都怎麼量?

2020-01-18 17:53 #1

文章關鍵字

健身達人們腰圍

76分

2樓

個人積分：76分

文章編號：76215806

我去年四月健康檢查時
護士是說要量肚臍那一圈，
怎麼跟你碰到護士不一樣？

1180分

樓主

個人積分：1180分

文章編號：76216045

中古人 wrote:
我去年四月健康檢查時
護士是說要量肚臍那一圈，
怎麼跟你碰到護士不一樣？

我也覺得很迷惑當時還問她
她說我都量錯了

因此上網查看到衛福部教"正確量腰圍"的圖竟然沒畫肚臍在哪裡

2012分

4樓

個人積分：2012分

文章編號：76216847

有可能 wrote:
我也覺得很迷惑當時(恕刪)

瘦的人通常都在肚臍上方大概一個拳頭大小的地方
但是肚子太大的話肚子下垂肚臍的高度就會下降
你肉會跑，骨頭除了骨折脫臼之外不可能跑掉吧？
所以要以腸骨和肋骨的中心為標準

如果自己胖的話就有點自知之明
量最胖的那個圍度就好
假如你有在減重腰圍一定會下降
到時候兩相比較就好了

1180分

樓主

個人積分：1180分

文章編號：76217028

茶醉癮 wrote:
瘦的人通常都在肚臍上方大概一個拳頭大小的地方
但是肚子太大的話肚子下垂肚臍的高度就會下降
所以要以腸骨和肋骨為標準

我明白了非常謝謝您

20190816體重已漸進式自然掉到44.6
希望增點肌

如果您是站在爭霸侵略方, (本能為發起戰爭方說話), 請不要看我的文,不要跟我說話, 感恩不盡。