自己有在吃一些保健食品，額外會去健身中心練身體
不過健身中心人多，擔心病菌也多
但我又無法帶口罩運動(絕對會悶死，所以健身中心那邊選擇暫停沒去了
現在除了吃吃B群，還希望可以加強一些保健力度
請問版上還有推薦哪些能夠增加自體免疫力的方法呢？
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