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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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alice 雅婷

60分

樓主

alice 雅婷

個人積分：60分

文章編號：76864393

輪夜班求推薦保健食品~~~

目前的工作需要輪班+上大夜班，上沒幾個月整個人氣色變很差，家人跟朋友都問我工作壓力是不是很大XD
其實壓力還好，但輪班又要上大夜，身體真的很吃不消，整個臉暗沉到不行還大冒痘，而且三餐不正常，最近吃完飯胃都不太舒服
平常有吃維他命C+B群的習慣，不知道是不是不太夠？想問大家平常還會吃什麼來保養身體或皮膚呢~請救救我整個爛掉的臉嗚嗚

2020-03-17 19:20 #1

文章關鍵字

輪夜班求推薦保健食品夜班保健食品

一人決策小組

22151分

2樓

一人決策小組

個人積分：22151分

文章編號：76864656

alice 雅婷 wrote:
目前的工作需要輪班+(恕刪)

https://www.pcdvd.com.tw//showthread.php?t=974240

jk300

5668分

3樓

jk300

個人積分：5668分

文章編號：76864985

alice 雅婷 wrote:
目前的工作需要輪班+(恕刪)

六神復方不知道有沒有用~

之前聽一個女護士說她有吃
也是有痘痘問題
但我不清楚是什麼痘痘~
可能要問賣的人~

六神復方內涵三種中藥
六神花+癌症
穿心蓮+癌症
小金英+癌症
搜尋網路文章~

瑜伽功法的話~九陽基訓

有藥局正式包裝~或者散包(那個製造的人,散包是比較便宜)
禮拜日有訂500顆,今天有收到郵局包裹~

jk300

5668分

4樓

jk300

個人積分：5668分

文章編號：76866756

alice 雅婷 wrote:
目前的工作需要輪班+(恕刪)

以前聽人分享的一些資訊

琉璃光世界大樂之光跟能量之光酵素

氦氖雷射,這有點"貴"

瑜珈功法每天1次1小時~
要看修書,去摸索光爆

b群每次都會產出維他露p
我覺得會不會太傷身體!?
營養過剩?

Uz096

71分

5樓

Uz096

個人積分：71分

文章編號：76877999

可以隨身帶著高纖餅乾，餓了就吃幾片，降低胃酸反應
茶咖啡或是比較刺激性的都不要碰

台北寶哥

369分

6樓

台北寶哥

個人積分：369分

文章編號：76878113

alice 雅婷 wrote:
目前的工作需要輪班+(恕刪)

建議每天喝一瓶1000cc左右的全脂鮮奶一.兩個月看看?

我在20幾年前上了4年半大部份固定時間的八點到八點.12小時的大夜班，剛開始忍受了喝鮮奶後得經常跑廁所的的痛苦後，身體和睡眠都變好很多。

參考看看。

Q1117

301分

7樓

Q1117

個人積分：301分

文章編號：76880767

有多吃蔬果嗎？可以防癌症等等等

MonroeMonroe

55分

8樓

MonroeMonroe

個人積分：55分

文章編號：76889685

我家人之前有吃過什麼營養師的益生菌
因為他腸胃跟皮膚都不是很好
吃完一陣子之後有發現痘痘變比較少
也比較不會聽到他胃不舒服吃不下飯之類
我自己也蠻有興趣想購入的xD
不過我個人覺得還是要作息正常啦
沒辦法的話也可以試試看中醫哦

小嫩奈奈

45分

9樓

小嫩奈奈

個人積分：45分

文章編號：76913994

請問你晚上值夜班有無化妝? 建議晚上值班

不要化妝、不要化妝、不要化妝
因為皮膚要休息若有爛痘、暗沉我建議可以擦一款20幾年的漢草配方
詩婕妮麗容霜(保濕乳液或精華液後擦)
它不含酒精、化學色素香料，草本原色就能讓妳氣色比較好，因此妳晚班時可以不化妝..

調理痘我家人使用是很有效。
維他命C+B群繼續吃, 另外建議妳買膠原蛋白粉吃...飯後可以吃鳳梨酵素錠
妳若飯後長期不舒服，要檢視妳是否習慣飯後喝茶、或咖啡.會變更嚴重
另外看看是否有胃食道逆流現象...
若胃吃飽就會不舒服.建議少量多餐...慢食

加油!