去看了醫生才知道因為太常吃很清淡
所以長期「碘」攝取不足 才造成甲狀腺肥大
自己做功課時 有發現營養師對「碘」說明的影片
覺得頗受用 也正好有說到這點
https://bit.ly/2RTEyPdnutrition
另外除了平時吃的鹽會含「碘」外
昆布、海帶、紫菜等這些也都有「碘」 但記得不要狂吃
提醒大家要注意身邊長輩
前陣子長輩因有大脖子的針狀
去看了醫生才知道因為太常吃很清淡
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另外除了平時吃的鹽會含「碘」外
昆布、海帶、紫菜等這些也都有「碘」 但記得不要狂吃
提醒大家要注意身邊長輩
