270

114分

樓主

270

個人積分：114分

文章編號：79251171

腰椎發炎脊椎關節炎

請問各位一下
腰椎發炎脊椎關節炎
之前有做手術脈衝高頻熱凝療法是最有效的
工作姿勢不良舊傷復發
有用電療擦勞滅凝膠貼消炎貼布...
腰椎發炎脊椎關節炎

神經內科打了止痛針消炎止痛肌肉鬆弛藥這些都還好
我想看看還有什麼好方法?

2020-09-29 19:57 #1

文章關鍵字

腰椎發炎脊椎關節炎

Speed Wick

19212分

2樓

Speed Wick

個人積分：19212分

文章編號：79251493

270 wrote:
請問各位一下腰椎發...(恕刪)

MRI拍了嗎?
貼什麼都沒用，只是白花錢
什麼止痛類療法都是暫時的
只有找出痛因才能解決病徵
請上臉書加入這個社團多交流

270

114分

樓主

270

個人積分：114分

文章編號：79251824

MRI照了2~3次沒問題
只有輕微的椎間盤突出下盤也沒問題
脈衝高頻熱凝療法做過2次效果很好疼痛感減輕9成5
但是一個不小心又傷到了 (不能當正常人在操用過頭就傷到)
合併腰椎2側急性肌肉拉傷 (這個很快好 1個禮拜)
如果是老人家就可能會是退化性關節炎我38歲從高中就傷過了

簡單講就是關節炎在腰椎
已經困擾我超過20年

茶醉癮

2048分

4樓

茶醉癮

個人積分：2048分

文章編號：79251996

270 wrote:
MRI照了2~3次 (恕刪)

腰部多動…去讓血液流動患部
真的不行
要去花錢用機器去打或是打增生治療
甚至大腿太僵硬也要治療大腿有些肌肉群太僵硬會影響腰部

270

114分

樓主

270

個人積分：114分

文章編號：79252145

我有在運動約一個禮拜去慢跑3KM不停後在跑走交換至4~6KM
脈搏可到169~171 全身冒汗
反而在運動時比較不會感到疼痛感
暖身時會下腰扭腰
可能注意力轉移患處也沒操到
身高166體重60

目前貼那個貼布2天感覺有效果店員推薦的有西藥消炎成份 (新傷)
還一款中藥成份的(針對舊傷) 還沒買來測試

擦勞滅是神經內科醫生推薦的
只有塗後涼感而已

茶醉癮

2048分

6樓

茶醉癮

個人積分：2048分

文章編號：79252885

你知道人體有所謂的筋膜線
建議你去博客來找找看這類的書
內容有教一些鍛鍊修復的方法
你藉此可以瞭解一下自己是什麼原因
一定要觀察

JM-James

1752分

7樓

JM-James

個人積分：1752分

文章編號：79254888

270 wrote:
脈衝高頻熱凝療法

你做了下腰⋯⋯（圖16嗎？）
https://www.sa.gov.tw/PageContent?n=1525
傷過腰，有些動作別作.
另外建議走重訓類型增加肌力.
另外查了一下脈衝高頻熱凝是神經頓化的治標方式.
原本問題還在.

無情者傷人命

880分

8樓

無情者傷人命

個人積分：880分

文章編號：79255055

去做引體向上....很多病都會好!我胃食道逆流,側彎都好了!

重點...我已做1年多了!

karateandy65

955分

9樓

karateandy65

個人積分：955分

文章編號：79255448

我分享我個人的經驗給各位參考....能渡多少人就看造化了...

約莫在25/26歲時去蘇州出差
有回同事約我去騎馬，他說這種無法在台灣体驗的到......
於是就好奇跟著去
在沒有任何訓練與裝備的狀況下，就笨笨的跟著上馬(一人騎一匹/馬背都快比一個人還高的大馬...)
一開始穿過森林時，馬只是小跑步還好(因為我根本不會騎...)
之後穿越村莊時，馬開始"奔馳"時，才知道事情大條了
因為馬背會撞屁股....撞到背都在痛
但我又不知怎麼將馬給"停"下來
後來受不了就"跳馬"了(這個動作十分的危險....)
但那時已經來不及，我的脊椎已經中獎了....
當時是連走路都有問題....
隔天就機票切了馬上回台灣....

回台後，跑了各大醫院(台大/長庚等)
都說沒問題，通通應付性的開了"肌肉鬆馳劑"給我
那葯吃了第二天一定不痛，但不吃隔天又痛
那種痛很像腰瞬間閃到那種...
機車根本無法騎，連東西也無法提....
之後透過朋友介紹，看了一個放血的國術館
給他作了一次後，真的明顯改善許多(立馬好7成...)
但剩下那3成，就像很多脊椎的病友的症狀一樣
比如早上不能直接起床，要先側身彎腰再起來
如果直接起來完了，準備一週都痛苦了....
或是無法彎腰洗臉，因為彎下去就起不來了....
這些症狀，維持好幾年....

直到32歲時去學空手道(武術)
坦白說，改善了不少....至少側身彎腰起床與無法彎腰洗臉都好了....
36歲那年再去學合氣道後
我可以說好了95%了...剩下躺平時會覺得有狀況部位卡卡硬硬的之外
其它都沒啥太大影響....
如果真的要改差，真的蠻建議去學合氣道的
因為在訓練過程中對於腰的放鬆與訓練著墨許多....
蠻值得推薦給跟我一樣脊椎曾受過傷的人試看看....

PS:後話，在三年前有次手部骨裂時，順便照了脊椎X光，發現當年受傷的部份骨頭已經有些問題(灰色/非白色)，現在都儘可能的維持練習，強化肌肉來克服老化的問題....

Josephpyj

2726分

10樓

Josephpyj

個人積分：2726分

文章編號：79255478

脊椎本身沒問題而是筋肉之類的問題可試試小針刀，不過記得找價格合理的。

腰椎發炎脊椎關節炎

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

腰椎發炎 脊椎關節炎

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

今日熱門文章 網友點擊推薦！

腰椎發炎脊椎關節炎

今日熱門文章　網友點擊推薦！