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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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68分

樓主

個人積分：68分

文章編號：79641251

最近常感冒，要吃什麼？

雖然偶爾也會有小感冒，都只是久久才會中標，但最近不知道是怎麼了，連3個月感冒3次，今天又覺得喉嚨有點痛，有買維生素c來吃,還可以吃什麼比較不會感冒？

2020-11-03 9:12 #1

1639分

2樓

個人積分：1639分

文章編號：79641337

多運動，流流汗增強免疫力，比較不會感冒。

天龍國子民

6024分

3樓

天龍國子民

個人積分：6024分

文章編號：79641946

purple112910 wrote:
雖然偶爾也會有小感冒(恕刪)

是感冒還是咽喉炎?
如果是咽喉炎可能是鼻子造成.

身後的陶斯

37分

4樓

身後的陶斯

個人積分：37分

文章編號：79642008

如果不是很嚴重的話
建議可以多喝溫熱水跟泡澡
讓循環好一點
我從去年就有開始使用美康澤的膠囊跟用精油
蜂膠對於上呼吸道的免疫力有明顯提升效果
而且我只要有點喉嚨痛會再多吃一顆加強
感冒的症狀會舒緩很多
精油我是日常用睡覺薰香方式
藉由內服跟外用的方式來加強免疫系統
這樣可以減少感冒的機率
天然又健康

Eigen

19263分

5樓

個人積分：19263分

文章編號：79642497

purple112910 wrote:
但最近不知道是怎麼了，連3個月感冒3次

秋冬空氣差，請常帶口罩~~

53分

6樓

個人積分：53分

文章編號：79642518

少吃垃圾食物盡力去自助餐夾青菜
多睡覺才是重點！！！

thekne

116分

7樓

個人積分：116分

文章編號：79642812

蛋白質食物多吃、蔬菜水果最好每餐有
有運動習慣跟少吃糖

Tom寶

49分

8樓

個人積分：49分

文章編號：79643082

覺得喉嚨開始癢時喝發泡錠很有效

anikiki

1分

9樓

個人積分：1分

文章編號：79643214

purple112910 wrote:
雖然偶爾也會有小感冒...(恕刪)

多喝水、多睡覺、吃維他命C，注意脖子肚子的保暖🥶

11分

10樓

個人積分：11分

文章編號：79644046

睡眠要充足，有時間就運動，多補充維他命Ｃ還有鋅

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